tauryna

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3012

witam

ostatnio moj kumpel bardzo podniecał sie tauryną. mowil ze jest bardzo dobrym antykatabolikiem itp. oraz ze zapotrzebowanie dzienne ogranizmu wynosi 4g. nie wiem za bardzo na ile mu moge ufac

szczerze to nie znam sie na odżywkach....

jestem ciekaw Waszych opinii na temat tauryny. Z gory dziekuje wszystkim!!

<<"Nikt za Ciebie ćwiczyć nie będzie">>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

wojak koks -ale celem jest masa, rzeźba, czy siła bo albo przeoczyłem, albo nic na ten temat nie piszesz?
to ważne bo stosunek poszczególnych makroskładnikow jak i ilość kalori może się znacznie różnić.
jak co to wskazówki otrzymasz- choć dobrze by było skoczyć do działu Odżywianie po konkrety...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jest dość dobrym i wszechstronnym suplem ale nie ma co przesadzać, myślę że powinno się wszystko dobierać do potrzeb a nie naciągać potrzeby do zasłyszanych info...

...

wojak koks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3012

a kiedy najlepiej brać taurynke , wieczorkiem czy przed treningiem?

<<"Nikt za Ciebie ćwiczyć nie będzie">>

...

malphas

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1284 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12989

dokladnie, moze napiszcie cos wiecej o was? staz? aktualny cel? aktualna dieta ? aktualny trening ?

napewno znajda sie lepsze suplementy, roli tauryny nie ma co sztucznie umacniac

pozdro ...

" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl

...

Konix19

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 442 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9080

Bardzo dobra odpowiedz, ale w końcu specjalista to specjalista

.
Sog for You.
Co do samej Tauryny to nie spodziewaj sie rewelacji, ale za tą cene napewno nie zaszkodzi...
Pozdro.

Jest jedna rzecz dla której warto żyć i nie jest to hip-hop

...

wojak koks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3012

cwicze od roku. aktualnie moim celem jest rzeźba mięśni , poprawa wytrzymałości organizmu i zwiekszenie siły. tylko wlasnie mam problem co do diety. nie jest mnie stac na jakas wymyslna. ale jakas przystepna wchodzi w gre.

<<"Nikt za Ciebie ćwiczyć nie będzie">>

...

wojak koks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3012

Malphas , jakie odżywki masz na mysli?

<<"Nikt za Ciebie ćwiczyć nie będzie">>

...

malphas

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1284 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12989

po pierwsze tauryna to nie odzywka a suplement

odzywki = proteiny, wegle, gainery itp ...

suplementy = kreatyna, tauryna, glutamina itp ...

napisalem juz, skad mam wiedziec co ci poradzic skoro nic o tobie nie wiem, nawet aktualnego celu treningowego, stazu, osiagow, itp
problem suplementacji to problem indywidualny

pozdro ...

" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl

...

wojak koks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3012

napisałem klika zdan powyżej ,ale to moze za mało dla Ciebie. A więc ... mam 19 lat ćwicze od prawie roku, bez zadnej specjalnej diety. waga 83 kg. osiągniecia zadowalające: np. 36 cm w bicepsie , 95 kg na klate. teraz mialem krótką przerwe w treningu (matura;/). chcem zrzucić kilka kg. (3-4)tłuszczu , zeby mieć same muły , bez zbednej tkanki tłuszczowej . chcę zaznaczyc ze bede rowniez biegał. poradz mi cos

Wielkie dzięki!!

<<"Nikt za Ciebie ćwiczyć nie będzie">>

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...jeśli trzeba ci doradzić w kwesti tauryny to dobrze jest ją brać przed treningiem w celu pobudzenia i jako antykatabolik, także i po treningu, z racji tego że jest to aminokwas nie wchodzący w skład "budowli mięśni" to musisz się wspomagać dodatkowo białkiem które zawierać będzie dużo aminek/szczególnie bcaa/- uzyskasz to z diety, ew. z odżywek, jak kasa pozwoli to możesz brać taurynę i bcaa bo to ochroni i jednocześnie przyśpieszy odbudowę mięśni po wysiłku.

...

wojak koks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 135 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3012

bardzo dziekuje za konkrety!! a mam jeszcze takie pytanka : czy na noc opłaca sie brać tauryne? i co to jest te "bcaa" - bo ja nie mam za bardzo pojecia o tym

<<"Nikt za Ciebie ćwiczyć nie będzie">>

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat