MULTIVITAMINA - MOŻNA PIĆ ??

można pić taki sok na codzień, oto jego składniki na 100g:
173kJ/42 kcal
Białko - 0,3g
Węglowodany - 10,8g
Cukry proste i dwucukry - 8g
Tłuszcze - 0,09g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0-015g
Błonnik - 1,1g
Sód - 0,02g
B - karoten (provitamina A) - 54% RNA
C - 33% RNA
E - 15% RNA

dziennie wypije tego tak z 600 mln, ale nie codziennie - z raz może dwa w tygodniu

Oczywiście że możesz pić. Ale troche nie rozumiem...
Jesteś na jakieś diecie (masowej?redukcyjnej?)
Bo pytanie czy możesz... odp.można wszytko.
Ogólnie jakoś wszedzie polecana jest czysta woda mineranla niegazowana.

Pozdrawiam
LdN

no można powiedzieć, że na masie, na treningu pije wode ok 0,75-1 l, a takto herbate, sok z wodą(do rozcieńczenia)

Hmmm ... ja tam trzymam się tylko wody od czasu do czasu herbatka i jakiś sok owocowy ( oczywiście robiony z owoców działkowych )... a witaminy biore osobno (bo to chyba o nie Ci głównie chodzi ?? )
Tak jak LdN napisał że raczej można ... jak Ci nie zbrzydnie po jakimś czasie ... aczkolwiek jak już to pij soczki porządnych firm (np: dr Witt czy jak to sie pisze )

to jest akurat EuroShoper z Alberta, ale jest dobry.
1. Dlaczego nie powinno się pić coca-coli, sprite'a itp.
2. Z jakich owoców pić soki ??

1. Sam cukier i chemia.
2. Ważne tylko żeby były 100%, bez dodatku cukru, sprawdzaj skład.

PS. Multiwitaminy to najgorsze soki z możliwych.

ja tam polecam sorki firmy Granini w szkle :D, najlepsze dostępne soki.

najlepsze sa soki marwitu :) zero dodatków cukrowych, konserwantów i innego swinstwa :)

Szkoda, że te MarWit'y wytrzymują krótko

Najlepsze są soki warzywne jednodniowe, jednak cena nieciekawa. Soki w kartonach, nawet 100% to po prostu koncentrat owocowy + woda + zwykły cukier.