Moje Fotki Rocznik 90

Zapominanie o prostownikach, dwugłowych ud, tyłach barków i brzuchu (z tego co widzę) to najczęstszy błąd, nawet tych ćwiczących już dosyć długo...

wsumie jak na mój rocznik to przyzwoicie

saib__ na tylnie barki robie tylko jedno cwiczenie ostatnio mialem problemy z barkami jeśli chodzi o nogi gralem 2 pilke 7 lat i nie wygladaja zle ale i tak zaczne je cwiczyc a jesli chodzi o prostowniki to sam nie wiem dość mocno wlasnie staram sie skupiać nad plecami poul-chwalisz sie czy żalisz ?:) pzdr.

sorki pisalem z konta kolegi ale to jest moja wypowiedz pzdr.

odswiezam temat hehe wrzucam zdjecie nog bo jeszcze nie wrzucalem wogole ich nie cwicze no ale są jakie są pozdrawiam// fotka z grudnia ;) jak mierzylem jest cos kolo 62 w udzie bylem kiedys pilkarzem hhe gralem 7 lat no i same sobie urosly ale zaczne je cwiczyc zeby byly bardziej sexy i jesczez wieksze bo kreca mnie duze uda ;) pzdr.

Zmieniony przez - royy w dniu 2006-05-02 02:05:00

jak na ten wiek jest elegancko sog oczywiscie... zycze powodzenia i wytrwałości w dalszej przygodzie z siłownia PZDR

wielkie thx ;)