Kreatyna, a biegi długodystansowe!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Robert.S

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 208 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6111

CZy kreatynka bedzie dobra na poprawienie osiagow na bieg na dlugie dystansy ?

Piękne słowa nie zawsze są prawdziwe, a prawdziwe nie zawsze piękne.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

fosforan..chłopie..fosforan to kilkanaście sekund wysiłku i juz go nie ma..musialby mieć podlączoną rurkę i ciągnąc co chwila chyba heheh
fosforan brali owszem np. pływacy tuż przed startem..

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

ja bym sie tam z kretynkami nie zadawal, zwlaszcza w biegach - jeszcze ci noge podlozy albo cos

-World belongs to strong and brutal-

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

hmm TCM bedzie OK. Lub jakies estry.

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

McGriff

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1172 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28765

jw TCM dobrze sie sprawdzi

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292

imo powinna byc
zalezy tez od bardzo duzo innych czynnikow
ale powinna porawic osiagniecia
jablczan(tcm),
cp(jablczan+doidatki),
metabolic pump mrm(jablczan di-argininy,cytruliny,mono+gpa)tez dobrze wyglada...
cos z tego bym bral

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

Przeciez odpowiedzialem juz ci na to pyt.

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

Bazz78

Ekspert

Szacuny 870 Napisanych postów 3421 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30614

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86830

IMO nie znajdzie zastosowania kreatyna - ze względu na inny szlak metaboliczny => źródła energii - ale nigdy nie experymentowałem przy biegach. Z opisów testów kreatyny wynika, że przy zażywaniu następuje nawet pogorszenie wyników (6 km i więcej).

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

panowie
gadacie bzdury

tylko knife powiedzial co trzeba bylo powiedziec

w biegach dlugodystansowych atp nie ma znaczenia, tak wiec kre sie nie sprawdzi - bez wzgledu na postac

-World belongs to strong and brutal-

...