luken
Tak jak w temacie. Chcialbym zrzucic 15-20kg wagi, oczywiscie przy odpowiednich cwiczeniach. Jaka diete byscie polecili, co i w jakich ilosciach ? Prosze o pomoc
Pozdrawiam
Luken
Pozdrawiam
Luken
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
257
czesc! sluchaj mam podobne pytanie do wszystkich. ja mam 22 lata, 184cm i 95kg... zaczalem od tygodnia cwiczyc. poprosze o diete. biore l-karnityne, fat transporter, thermo fat burner. jaka dieta...? prosze o porade. pozdrawiam
...
Napisał(a)
serwient
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1529
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9814
Do was dwóch : jak nie ulozycie sami diety z postów podiweszonych to nikt wam jej nie ulozy. Jesli nie chcecie ukladac zadnych diet i konsultowac je z chlopakami to polecam diete " MŻ" 
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
Serwient nie przesadzaj ze spamem bo bana tymczasowego dostaniesz.
źle jest zaczynać redukcje od kupna spalaczy bo bez odpowiedniej diety i odpowiedniego trneingu nic one nie dadzą
nikt tutaj wam diety nie ułoży bo kazdy na tym forum pomaga za free.
Oczywiście w przypadku ułożenia przez ciebie diety każdy tutaj poprawi i doradzi, ale co i jak MASZ W POSTACH PODWIESZONYCH które należy skrupulatnie przeczytać, a w razie jakiś niewiadomych użyć wyszukiwarki a jeśli i tam nie bedzie tego co checie piszcie tutaj
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-29 18:23:00
źle jest zaczynać redukcje od kupna spalaczy bo bez odpowiedniej diety i odpowiedniego trneingu nic one nie dadzą
nikt tutaj wam diety nie ułoży bo kazdy na tym forum pomaga za free.
Oczywiście w przypadku ułożenia przez ciebie diety każdy tutaj poprawi i doradzi, ale co i jak MASZ W POSTACH PODWIESZONYCH które należy skrupulatnie przeczytać, a w razie jakiś niewiadomych użyć wyszukiwarki a jeśli i tam nie bedzie tego co checie piszcie tutaj
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-29 18:23:00
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
AdamCienki
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1060
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3925
co to jest MŻ??
*** Mafia Ślązaqf ***
"...a ch*** warci tyle ile cisza w eterze.....ciiii....no i lipa frajerze..."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
sam sie zastanawiam ale stawiam na MŻ = MAŁO ŻREĆ 
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
tony_tr
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
230
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1978
Polecałbym diete ckd, lecz prowadzenie jej wymaga sporego doświadczenia w treningach. Sam ja uskuteczniam ;p i efekty są :)
...
Napisał(a)
Horzyk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
187
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1868
https://www.sfd.pl/temat231127/
Przeczytaj to.. ułuż diete do oceny według wskazań tego pana i daj do oceny. Myśle ze bedziesz zadowolony.
Przeczytaj to.. ułuż diete do oceny według wskazań tego pana i daj do oceny. Myśle ze bedziesz zadowolony.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ja w wieku 17 lat bym poczekał z redukcją ułożył dietę na 0 lub lekki + i czekał co się będzie działo 
