Redukcja do wakacji!!!

Jasne, że mam dietę...
Mhm....KTO CZYTA NIE BŁĄDZI...

Zycze powodzenia

powodzenia

Wielkie, wielkie dzięki :)
Dziś przyjęłam 1100 kCal. Ćwiczyłam 8 minute ABS, 8 minute legs, nabiegałam się po schodach ;P, pokręciłam hula hop, pobiegałam z moim pieskiem na dworku i porozciągałam się. Nie zmęczyłam się ale jutro zakwasy będą na bank... Tymczasem dobrej nocki! :)

idziesz ostro

zapomnialem o sogu

1100 kcal? Żartujesz chyba, dziewczyno. Schudniesz, a potem efekt jojo murowany... i powrócisz do tego, co jest teraz.

Pokaż tą dietę, bo coś czuję, że jest tragiczna...

no j.w
chyba ze masz naprawde wolny metabolizm, co moze ma miejsce
ale...

Mam bardzo słaby metabolizm. I "bąble" w jelitach. Mój lekarz tak mi zalecił. Przyjmuję proszki i muszę tak jadać. Jem często ale mało i mnóstwo owoców.
Co do jojo to potrafię sobie poradzić. Ta dieta ma być na całe życie a nie na kilka miesięcy żeby schudnąć i wrócić...

Aha, to zmienia postać rzeczy i takie plany mi się podobają.
OBELX: a miałem ochotę napisać po Twoim poście "nie sądzę".

Wrzuć w końcu jadłospis! Ciekaw jestem jak to wygląda.

lol,mocno chcesz zjechać z wymiarami
całe życie chcesz jechac na 1100 kcal?
j/w ,rozpisz diete

a tak wogóle to ćwiczysz coś?
żebys sobie mięśni przy okazji nie spaliła
jak napisał Obel,przydałoby się jakos wzmocnić brzuch


trzymam za Ciebie kciuki,bo tez sie za siebie wzięłam
uda Ci sie

dałabym Ci SOGa alenie nie mam abona