Redukcja czy siła

Witam mam taki problem co najpierw zrobić redukcje tłuszczu z thermal pro czy trening na siłe z XXL MaxiZell z BCAA ??

kolego taich jak Ty mamy tu dziesiątki, a teraz dodatkowo zaczął się sezon, więc sprecyzuj jaki masz cel i już, jak nie to post poleci raz dwa

pozdr.

a kto ma to wiedzieć jak nie Ty

No ale czy jak najpierw zgubie tluszcz a potem zrobie sile i mase czy znowu mi troche nie przybedzie :/ a zazywal ktos ten suplement to jest firmy hanaxsport mieszanka kreaytyny tauryny l-glutaminy i bcaa

rób klate i bica - reszta niewazna na plazy
i olej Żeźbe laski na to nie lecom

nie rozumiem twoje wypowiedzi. Jesli ty cwiczysz sezonowo to tak rob. Bo ja sie katuje juz dobre 2 lata i w dupie ma czy laski leca na to czy nie robie to dla siebie

aha
mysle,ze na to powazne pytanie tylko jedna osoba bedzie mogla Ci na forum udzielic odpowiedzi, napisz do niejakiego -> ONKYOOO

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-04-21 21:06:09

nie mozesz odpowiedzc poprostu na pytanie?? po co te glupie komentarze??

no ale ziper zadal Ci juz pytanie
skad ja mam wiedziec w jakim okresie treningowym jestes....
nic o Tobie nie wiem - a pytanie jest z nikad wziete
niby 2 lata stazu a za bardzo chyba nie wiesz czym charakteryzuje sie trening na sile - skoro boisz sie ,ze zlapiesz na nim tluszcz, etc

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-04-21 21:11:41

odpowiedz adekwatna do pytania , glupie pytanie = glupia odpowiedz skad mamy wiedziec co masz robic chyba powinneles znac swoj cel

No to jeszcze raz cwicze 2 lata z przerwami ostatnio musialem miec pól roku przerwy bo mialem z sercem problemy ale teraz jest okej lekarz pozwoil wszystko :) mam 178cm waze 80kg ale mam dosc spory walek tluszczu na brzuchu z sila u mnie jest kiepsko tzn wysine tylko jakies 70kg wogole jak poszedlem na silownie pierwszy raz to 30 nie moglem no leszcz jestem i dlatego sie pytam co najpierw zrobic moze cos mi doradzicie

to chyba dzial trening powinnien byc najpierw a pozniej pod cel suple itd. Co do tego doradzenia pomysl z czym sie lepiej bedziesz czul jaki typ sylwetki preferujszesz