Moimi sposobami są:
1.Picie duzej ilości wody mineralej niegazowanej, która troche pomaga(w moim przypadku) w trawieniu pokarmu.
2.Po kazdym wiekszym posiłku( dzisiaj chyba miałem takich juz z 5 ) wypijam czerwona hebrate która pomaga w poprawie metabolizmu i ogolnie dobrze wpływa na odchudzaniu
3.Spacer, wyjście z psem(mozna tez z nim pobiegac) badz jakas inna forma aktywnie spędzonego czasu.
Czekam na inne sposoby
Ps. Wesolych Świat i smaczengo(uff juz go nie moge) jajka
Stal Rzeszów DMP 2006 :) SOG-i mile widziane