Carbo o co chodzi?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: carbo , chodzi

Ilość wyświetleń tematu: 7414

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

chudzio

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 931 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14292

archeolog?

"Life is full of compromises."

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

OfS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 571

hehe dobre...
a teraz śmiertelnie poważne pytanie :p
po ostrym treningu zamiast carbo można zastąpić gainerem + ostrowia? czy to jest jakaś wielka różnica?
albo tak: po treningu 2 banany, za 40min żarło (tyńczyk z pieczywem lub ryż z kurakiem) a gainerek przed spaniem? plz o wyjaśnienie tego aspektu żywieniowego gdyż nie daje mi spokoju. thx

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A ZAŁOŻYMY SIĘ ŻE CARBO JEST NA SRACZKĘ

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

OfS, może być zamiast carbo gainer

a później posiłek

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

gainer lepszy od carbo, bo zawiera bialeczko wiec nawet lepiej

...

Persea

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1365

a jesli trening konczy sie o 22 to moze byc np samo białko(odzywka) czy dodac trzeba jeszcze wegli?nigdy nic nie bylo przeze mnie stosowane wiec nie wiem:(

...