pytanie z cyklu trudne cz.2 %-)

no tak, mówiłeś mi to Charon jak podpytywałem się przed przystąpieniem do redukcji , ale nie mogę namówic kumpla na redukcje, wczoraj na siłce trochę gadaliśmy znowu o tym to wyjechał mi ze strongmenem Sławkiem Toczkiem i pytam się czy on chce wyglądać jak Toczek to powiedział że mu to nie przeszkadzałoby tylko siła siła i masa a Toczek bf to ma chyba ze 35-40

moze przesadziłem ale między 25 -30 to pewnie ma

Nawet nie pamiętałem, że to w Twoim topicu pisałem Jeżeli Twój kolega chce wyglądać tak, jak wygląda, to nic na to nie poradzisz. Nie wiem ile ma lat, ale już powinien się martwć o hipirlipidemię, nadciśnienie, miażdżycę itd. Pewnie go to nie obchodzi, ale mółby zbadać sobie profil lipidowy.

dziwne rzeczy o tym tluszczu tu piszecie ja jak zaczynalem przygode na silce mialem okolo 25% i biceps 31cm i w pasie 95 i waga 80kg teraz 24kg wiecej warze biceps 13cm wiekszy pas tylko 5cm

Słowo klucz zaczynalem

nie rozumiem?

Gdy zaczyna się przygodę z siłownią lub po bardzo długiej przerwie w zależności od diety możliwe jest równoczesne zyskiwanie mięśnia i spalanie tłuszczu lub budowanie czystego mięśnia.

no wsumie mysle jeszcze ze to zasluga zarcia wczesniej jadlem frytki z majonezem kogel-mogel zapiekanki pizze shake z MC itp

a teraz zdrowo

nie chodzi tylko o dietę tylko o sam fakt zaczęcia pakowania
mam też jednego koleżkę co niedawno zaczoł przygodę z siłką, nie trzyma diety, lubi wychlać (zaglądać do kieliszka i kufla a rośnie elegancko, aż człowiek się wkurza, że tak łatwo mu to przychodzi, kiedy u sibie nie widzi się już wielkich postępów mimo tych wszystkich starań w postaci pilnowania koryta, treningu itd. gościu wpada pomacha wieczorem się nachla i rośnie takie są początki na siłce
P.S to niesprawiedliwe

ja tez lubie sobie wychlac hehe dobra konczymy off topa