Trening W Domu By Artoor90

Witam w tym poscie zamieszcie swoje opinie na temat sprzętu który mozemy trzymac w domu posłuże sięprzy tym aukcjami z allegro.pl może komuś sie to przyda przy zakupie sprzetu

Stepper:

Przy regularnym ćwiczeniu stracisz wagę partii ciała które tu najwięcej pracują a mianowicie : uda, brzucha ,bioder i pośladków. ma wbudowany 5 funkcyjny
licznik wskazujący :

czas
scan
odliczanie
spalone kalorie
liczbę kroków na minutę
całkowity dystans przebyty na urządzeniu.

Moim zdaniem jest to dobre urządzenie na rozwoj mieśni nóg oraz spalenie zbędnych kalorii jest mały praktyczny stabilny i jest w stanie utrzymac osobe nawet o wadze 100 kg.

Cena:
110 zł

Moja Ocena:
4/5

Wioślarz:

renomowanej HISZPAŃSKIEJ firmy FIKRAM SPORT.

Ćwiczenie na wioślarzu:
-kilkukrotnie przyspiesza spalanie tłuszczu
- reguluje metabolizm
-skutecznie zwalcza celluitis
- jest prosta, przyjemna i daje szybkie efekty
- jest zalecana przez lekarzy i trenerów fitness,
- uzupełnia każdą stosowaną równocześnie dietę
- może być uprawiana w każdym wieku
- polecana jest chcącym schudnąć, a także sportowcom!
-odrobina silnej woli = zdrowie i piękna szczupła, sylwetka.

Z tego co podaje producent jest bardzo dobrym urządzeniem do rozwoju klatki piersiowej mięśni pleców oraz nóg ponadto pomaga przy problemach ze skoliozą oraz krzywymi łopatkami

Cena:
240zł

Moja Ocena:
4/5

Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-04-13 11:51:57

Ławka Skośna:

Ławka skośna jest kolejnym dobrym przyrządem w ćwiczeniach w domu.Jest mały lecz waga 10 kg dzięki czemu jest stabilny.Doskonałe na rozwijanie mięśni brzucha a takze mozna na niej wykonywac cwiczenia z hantlem.

Oto parametry producenta:
1. Wykonana jest z grubego i mocnego profila bazowego 40x40mm o grubości ścianki aż 2mm. (importowane ławeczki mają grubość ścianki 0,5mm, przez co bardzo łatwo można je złamać w trakcie ćwiczeń)

2. Wygodne oparcie o dużych rozmiarach (100x30 cm) wyłożone pianką spienianą o optymalnej gramaturze 140g/m3, aby maksymalnie angażować mięśnie do pracy.


3. Regulowany kąt pochylenia oparcia - w ciągu kilku sekund możemy sprawić,ze ćwiczenia będą trudniejsze ( a efekty szybciej widoczne :) )

4. Zwiększona funkcjonalność oraz łatwy montaż - Ławeczka dostarczana jest w 2 częściach. Montaż trwa kilkanaście sekund. Po skonczonych ćwiczeniach jednym ruchem ręki można złożyć ławeczkę, aby schować ja np. pod łóżko.

5. Estetyka i wykończenie - ławeczka pomalowana jest na schludny, jasnoszary kolor oraz granatowe oparcie. Wszystkie otwory zaślepione są zatyczkami z tworzywa, dzięki czemu nie występuje ryzyko skaleczenia się o obcięty profil.


6. GWARANCJA - częsci metalowe objęte sa 24 miesiącami gwarancji door-to-door, a elementy tapicerowane objęte są 12 miesiącami gwarancji

Cena:
79 zł

Moja Ocena:
5/5

Ławka Prosta Pod Sztange:


dane tachniczne: DLP-1

- siedzisko : wym. 118 x 30 cm , pianka wysoko odbojna

- rama ławki:
- rozstaw stojaków: 100 cm
- wys. stojaków ( regulacja) max 105 cm, min 80 cm
- kolor ( jasny szary),

- wytrzymałość: testowana do 160 kg + waga ciała

Dobra tania ławka do cwiczeń ze sztanga duza wytrzymałośc i dobre wykonanie.

Cena:
160 zł

Moja Ocena:
3/5

Drążek do podciągania rozporowy:

To co mogę powiedziec o tym drążku to to ze jest on tani !!
To są jego jedyne zalety natomiasto nie polecam go nikomu producent pisze ze jego max. obciązenie to 120 kg tak naprawde to tyle nie wytrzyma jest słabo wykonany polecic go moge jedynie początkującym

Cena:
15-20zł

Moja Ocena:
1/5

Drążek do podciągania rozporowy:

To natomiast drugi drążek takze rozporowy ten natomist jest przeciwieństwem poprzedniego mimo dwa razy wyższej ceny jest o wiele lepszy cechuje go duża wytrzymałośc dobre wykonanie.

Podciąganie na drążku przynosi szybko widoczne rezultaty !

To uniwersalne ćwiczenie rozwija wiele partii mięśni

klatki piersiowej, pleców, ramion i brzucha

To sposób na osiągnięcie atletycznej sylwetki i dobrej kondycji

Sam mam ten drążek i go polecam !!!!!

Cena:
37zł

Moja Ocena:
4/5

Uchwyty Do pompek:

PUSH-UP BARS

Jest to niewielka rzecz a jakże przydatna poprafia jakośc wykonywanych pomepek poprzez poprawienie sylwetki angażuje prawidłowo wszystkie mięśnie przy tym ćwiczeniu.

Pompki pozwlą Ci na utrzymanie doskonałej formy.

Są ćwiczeniem, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu.

Rozwiną i wyrzeźbią Twoje mięśnie

- klatki piersiowej, brzucha i barków.

- wzmacnią triceps oraz dolne i górne partie pleców.

Cena:
35zł

Moja Ocena:
5/5

Drążek do ściany:


Zależy ci na dużych "motylach" ? Proszę bardzo to sprzęt dla Ciebie. Przykręcasz go do ściany dokładnie na takiej wysokości jak potrzebujesz.

* Mocując do ściany masz możliwość dobrania idealnej dla siebie wysokości.
* Dzięki dodatkowym rączką masz możliwość ćwiczenia uchwytem neutralnym.

Ćwiczenia możliwe do wykonania

Trening mięśni grzbietu

* Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt)
* Podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym
* Podciąganie na drążku podchwytem

Trening mięśni brzucha

* Unoszenie nóg w zwisie na drążku

Dane techniczne


Elementy

* Waga 4 kg
* Testowana wytrzymałość do 130 kg
* Szerokość 45 cm
* Chwyt szeroki 100 cm
* Chwyt wąski 45 cm
* Średnica rurki 22 mm

Dobry sprzęt pozwala na podciąganie szerokim uchwytem co jest niemożliwe przy drążkach rozporowych.

Cena:
130-150zł

Moja Ocena:
5/5

jedynie z tym drążkiem sie nie zgodze ja mam zamontowany w drzwiach i plecy można ładnie ćwiczyć i wytrzymuje te 120 kg na pewno jak sie dobrze zamocuje, wytrzymuje więcej bo wiadomo te wagi są anty głupotowo zrobione znaczy sie że wytrzyma więcj.

no nie wiem moj kumpel ma ten drążek i żałuje że go kupił po tygodniu zarwał mu sięz futryny i tyle miał może zależy jeszcze na jakich futrynach sie wiesz a ale ja nie mam do niego przkonania.