TEST: DYMETADRINE 25+ by perfect

cześć

o mnie
Waga : 85-86kg
Wzrost : 178cm
Bfs : niewiem :P
Wiek : 20 lat
Staz: 3 lata na serio przedtem nie robiłem połowy mięsni
moim celem jest redukcja
dietka:
1. 100 g owsianki + 10 białek jaj z 2 żółtkami
2. 75 g ryżu + 150 g piersi(na oliwie)
3. 75 g ryżu + 150 g piersi(na oliwie)
4. 75 g ryżu + 150 g piersi(na oliwie)
5. 75 g ryżu + 150 g piersi(na oliwie)
6. 10 białek z jaj z 2 żółtkami

w sprawach diety i treningu konsultuje się z Henrykiem Hryszkiewiczem

trening:
robie obwodówki co 2 dzień, ogólnie za każdym razem ćwicze prawie inaczej w zależności od samopoczucia

aeroby teraz robie naczczo w dni nie treningowe, a w dni treningowe tylko po treningu 20-30 min bo niechce zadużo z mięsem polecieć i tak sporo poleciało już

ostatnio próbowałem w dni nie treningowe metody HIIT(20 s szybko 40 wolno przez 10 min i następnie 20-30 min ze stałym tętnem) na rowerku i pozostane przy tym teraz przez jakiś czas mam nadzieje, że rezultaty będą zadawalające w połączeniu z DYMETADRINE 25+

Temat jest sponosorwany przez www.muscle-zone.pl
pozdrawiam



Zmieniony przez - perfect w dniu 2006-04-11 18:44:35

Życze powodzenia i czekamy na rezultaty i relacje z przebiegu ;) sog na zachęte ,pozdrawiam

redukcja???
przeciez wygladasz b.dobrze

powodzenia
też mnie dziwi że wycinke robisz



Zmieniony przez - Pak Man w dniu 2006-04-11 18:53:15

Co chcesz redukować? Super sylwetka !!! Łap soga.

Powodzenia

SOG
bardzo ładnie wyglądasz
sam sie dziwie że redukcje robisz

za***ista sylwetka !
nie wiem co ty chcesz redukowac ale powodzenia

Wariat jest elegancko, jeśli już rtak bardzo chcesz redukowac, to może chociaż na osłonę mięsa zapodaj jakiś stak i HMB.