Trening 6 dni w tyg?

Co o tym myslicie? Kazda partia trenowana raz w tygodniu. Obecnie mam pn. klatka+tric wt. nogi czw. barki pt. bic+plecy. Chcialbym bica i trica na oddzielne dni przeniesc. Jakos brak mi zapalu. Jak zrobie np. bica to juz ciezko dokonczyc plecy. Przerwy sie wydluzaja i czasami trening wychodzi nawet 1,5h. A moze macie jakies rady by miec duzo energi na treningu?

Jaki masz cel ??
Na rzeźbe moze byc 6 razy w tygodniu ale broń Boże na mase :D

www.kulturystyka.pl/atlas 

jak bardzo jestes zaawansowany?

Cel masa. Staz 9 miesiecy

jak chcesz robic mase, to powinienes wiedziec, ze treningi codziennie odpadaja:/

zeby miec duzo energii na treningach: zjedz cos przed cwiczeniami, pij poweraida czy cos podobnego, poza tym musisz byc wypoczety, moze kawa mogla by pomoc....

poszukaj sobie jakiegos dobrego treningu/diety na mase wwyszukiwarce, bankowo cos znajdziesz