Brzuch

Siemanko!
Mam taki mały problem z brzuchem;) troszku przybyło zbędnego tłuszczu w okresie zimy i czas zacząć go spalać;) Zacząłem biegać codziennie po około 10 km i robię brzuszki. Chciałbym abyście zaproponoiwali mi jakies ćwiczenia na spalenie zbędnej tkanki(czytałem rozne artykuly a6w czy to pomoze czy wzmocni miesnie??narazie chce spalic to) biore thermo fat burner co sadzicie??

Dieta na ujemnym bilansie + Trening HIIT/aeroby

a brzuszkami to najwyżej rozbudujesz miesnie brzucha

no wlasnie tez tak myslalem. a o co chodzi w tych cwiczeniach HIIT??