Test your own limits and keep going
...
Napisał(a)
A ja Ci podaję rękę za odwagę umieszczenia swoich, "takich" zdjęć.Nie powiem,nie jest najlepiej,ale ludzie(!!!!)spójrzmy prawdzie w oczy:chłopak wie,że jest źle i chce coś z tym zrobić.Popatrzcie ile ludzi "pulchnych"(sorka,nie bierz tego do siebie)ma w d****swój wygląd ,zasłaniając się tekstami,że to wnętrze jest ważne(i inne bla bla bla)a nie wygląd.Jeszcze raz słowo uznania i NAPRAWDE życzę sukcesów!!!!Będzie dobrze
...
Napisał(a)
no jedziesz jedziesz i dojedziesz ?
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
najbardziej chyba uderza ze dopiero teraz Funky sie wzial za siebie mimo iz na forum siedzial kawal czasu. Powodzenia raz jeszcze!
----Ręce które leczą----
...
Napisał(a)
malinka
dzieki za mile slowa otuchy
Don Garcia
jade, jade, pierwsze podsumowanie juz w temacie glownym ---> https://www.sfd.pl/temat255992-strona3/#post15
dzieki za mile slowa otuchy
Don Garcia
jade, jade, pierwsze podsumowanie juz w temacie glownym ---> https://www.sfd.pl/temat255992-strona3/#post15
SAMSUNG ML-3561N A4 USB - 1500zł
Drukarka laserowa, mega wydajna do zastosowań biurowych.
Nowa, nieużywana!!!
...
Napisał(a)
widze ze pas, pepek na minus
biceps, klata na plus (klata 2,5cm w tydzien??)
no waga na razie w miejscu ale na pewno pójdzie w dół jak bedziesz trzymał diete
powodzenia i wytrwałości
pzdr
biceps, klata na plus (klata 2,5cm w tydzien??)
no waga na razie w miejscu ale na pewno pójdzie w dół jak bedziesz trzymał diete
powodzenia i wytrwałości
pzdr
*** Mafia Ślązaqf ***
...
Napisał(a)
Ritual jak wcinasz platki z wheyem? Wrzucasz na talez i zalewasz woda czy mlekiem? Kiedys sprobowalem platki górskie z zimna woda myslalem ze sie pożygam
Mądry człowiek powinien wiedzieć,że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się,jak sam może leczyć swoje choroby
...
Napisał(a)
Po twoim pierwszym tygodniu widze ze niektóre objawy sa podobne do moich. Chodz tak jak ja to miałem z tym braku głodu to faktycznie jest ten efekt tylko na poczatku pozneij jak bedzie weicej areobow i sie pzryzwyczai organizm do dawki bedzie apetyt wzrastał. No i faktycznie ja sikałem co 15 minut:) Pobudzenia też widze że nei odczuwasz tak jak to było u meni nawet pzry dawce 5 kaps dziennie. Jak na tydzień redukcji na tym srodku+ deta i ćwiczenia to waga nie spadła znaczaco :(? U mnie w pierwszym tygodniu bylo to najwyrazneij widoczne zejscie wody no pzrez co waga spadła w pierwszy tydzien 4kg w dół , fakt ze ja wiecej ważyłem niz ty i może było mi to łatwiej zaobserwować.
Powodzenia i czekam na nastepne twoje opisy.
pozd
haryb
Powodzenia i czekam na nastepne twoje opisy.
pozd
haryb
...
Napisał(a)
pak man
wez pod uwage ze w lutym i styczniu stracilem 10kg miesnia wiec teraz wracajac do treningow czesciowo i powolutku bede to odrabial to raz
a dwa to to ze z 2tygodniowego wprowadzenia, delikatnych treningow obwodowych przeszlem na srednio-mocne treningi 2 razy wtygodniu kazda grupa miesniowa
zwlaszcza tez ze jak widac diety niemam glodowej(2600kCal/day) wiec jest czym sie regenerowac i mysle ze niepowinienem juz zbytnio tracic miesnia, raz ze to co mialem stracic to juz chyba stracilem w styczniu, a dwa ze niegloduje
given
ja tez zauwazylem zalane na 5min platki, jak wsiakna wode, zalane samym jogurtem sa lepsze niz z nawet tak smacznym bialkiem jak 100% whey
haryb
jak juz pisalem wyzej, to co mialem stracic to juz stracilem z miesnia, wody chyba tez, zwlaszcza ze ja na diecie to juz jestem od ponad miesiaca, wiec nieprzechodze jakiegos 'wstrzasu' zywieniowego, wrecz przeciwnie, jem chyba troszke wiecej niz w poprzednim miesiacu
za tydzien zobaczymy, moze to za duzo, ale dopiero 2-3tyg przyjdzie czas na jakies ewentualne korekty
wez pod uwage ze w lutym i styczniu stracilem 10kg miesnia wiec teraz wracajac do treningow czesciowo i powolutku bede to odrabial to raz
a dwa to to ze z 2tygodniowego wprowadzenia, delikatnych treningow obwodowych przeszlem na srednio-mocne treningi 2 razy wtygodniu kazda grupa miesniowa
zwlaszcza tez ze jak widac diety niemam glodowej(2600kCal/day) wiec jest czym sie regenerowac i mysle ze niepowinienem juz zbytnio tracic miesnia, raz ze to co mialem stracic to juz chyba stracilem w styczniu, a dwa ze niegloduje
given
ja tez zauwazylem zalane na 5min platki, jak wsiakna wode, zalane samym jogurtem sa lepsze niz z nawet tak smacznym bialkiem jak 100% whey
haryb
jak juz pisalem wyzej, to co mialem stracic to juz stracilem z miesnia, wody chyba tez, zwlaszcza ze ja na diecie to juz jestem od ponad miesiaca, wiec nieprzechodze jakiegos 'wstrzasu' zywieniowego, wrecz przeciwnie, jem chyba troszke wiecej niz w poprzednim miesiacu
za tydzien zobaczymy, moze to za duzo, ale dopiero 2-3tyg przyjdzie czas na jakies ewentualne korekty
SAMSUNG ML-3561N A4 USB - 1500zł
Drukarka laserowa, mega wydajna do zastosowań biurowych.
Nowa, nieużywana!!!
Poprzedni temat
TEST: The Magic Stack FunkyKoval -> pods. 5 str
Następny temat
Co lepsze...
Polecane artykuły