rekord 99,5kg jak przekroczyć 100kg

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 8409

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lisuu

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1561 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24166

...

kuki777

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 321 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8643

ej zbych _85 o ile dobrze potrafie liczyc to juz 14 grudnia podniosles swa upragnioną stówke hehehe "Normalnie gryf waży 10kg, nakrętki 0,5kg, obciążenia: 2x20kg, 4x10kg, 2x2,5kg, 4x1kg :) " przecierz to jest 100 kg
no chyba ze jedna nakretke dales hahaha

"Posiadasz cel niewiesz którędy iść? Ja ci powiem.
Nie spadaj jak liść na ziemie pnij sie do góry spełniaj swe marzenia
.."S.p Magik

...

Bazz78

Ekspert

Szacuny 870 Napisanych postów 3421 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30614

co przejmujecie takim d****em nidch se kupi wiecj odzywek..

a z reszta szkoda gadac...

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918

ten kumpel dalby mu psia kupe i powiedzial, ze to dobra odzywka to on by zjadl

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

Bazz78

Ekspert

Szacuny 870 Napisanych postów 3421 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30614

dokładnie

...

atomson

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1192 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15139

Nie bede zakładał nowego tematu bo szkoda a widze ze tutaj sie troche udziela osób, co o tym myślicie ?? czy coś lepiej zmienić??

pon- klatka, przedramie
srod- barki, triceps
piat- plecy, biceps
sob- nogi..

...