...
Napisał(a)
cześć, będe brać kretyne 5 g przed i po treningu,a w dni nietreningowe 5 g na czczo, czy w dni treningowe popijac kreatyne carbo ? jak tak to w jakich ilościach ? i czy w dni nietreningowe na czczo popijac kreatyne carbo ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jak masz malo tych mega kapsulek to dawkowanie ok
a jak wiecej to dorzuc 4caps w NT
dokup witaminy, zma itp
a jak wiecej to dorzuc 4caps w NT
dokup witaminy, zma itp
...
Napisał(a)
no raczej tej że popijać :D od 40 - 60g spokojnie mozesz brać :D
Tylko Ciężka Praca Da Efekty
Siłownia u Walusia
http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Walusia_-t726065.html
...
Napisał(a)
pokaż mi na półce sklepowej prawdziwy sok, to Cię ozłocę...
picie z tym syfem z kartonu, to zwykłe marnotrawstwo
masz carbo, to pij z carbo
picie z tym syfem z kartonu, to zwykłe marnotrawstwo
masz carbo, to pij z carbo
...
Napisał(a)
ja polecam branie
DT - 5g rano naczczo z 40-50g carbo, po treningu 5g kretki z 40-50g carbo
DNT- 5g krety naczczo z 40-50g carbo :D to jest wersja bardziej oszczędna taka na 300g kreatyny
Drugą wersją jest:
DT - 5g rano naczczo z 40-50g carbo, po treningu 5g kretki z 40-50g carbo
DNT- 5g krety naczczo z 40-50g carbo, i 5g kretki w takiej godzinie jak masz normalnie trening. +40-50g carbo
Zmieniony przez - waluś89 w dniu 2006-03-26 12:59:36
DT - 5g rano naczczo z 40-50g carbo, po treningu 5g kretki z 40-50g carbo
DNT- 5g krety naczczo z 40-50g carbo :D to jest wersja bardziej oszczędna taka na 300g kreatyny
Drugą wersją jest:
DT - 5g rano naczczo z 40-50g carbo, po treningu 5g kretki z 40-50g carbo
DNT- 5g krety naczczo z 40-50g carbo, i 5g kretki w takiej godzinie jak masz normalnie trening. +40-50g carbo
Zmieniony przez - waluś89 w dniu 2006-03-26 12:59:36
Tylko Ciężka Praca Da Efekty
Siłownia u Walusia
http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Walusia_-t726065.html
...
Napisał(a)
Zabardzo sie tym carbo przejmujecie. To prawda ze 100% sok znalezc to jest problem ale z rana szklanka soku np z winogron nie zaszkodzi i tyle
misiek
...
Napisał(a)
To prawda ze 100% sok znalezc to jest problem
Nie robcie problemu ze troche cukru z rana bedzie
Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-03-26 13:29:36
Nie robcie problemu ze troche cukru z rana bedzie
Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-03-26 13:29:36
misiek
Polecane artykuły