Ćwiczenia na górną część klaki piersiowej????

Witam, mam takie pytanko, jak "podbić" sobie górną część klatki. Myśle ze najodpowiedniejsze cwiczenia to na skosie w góre, cwicze tak ale cos nie bardzo idzie.
Taki jest mój trening na klate:

1.wyciskanie na płaskiej 4 serie po 10-8-6-4 powtórzeń(co seria ciężar zwiększany)
2.wyciskanie na skośnej(w góre) 4 serie po 10-8-6-4 powtórzeń(co seria ciężar
zwiększany)
3. rozpietki 2 serie na płaskiej dwie serie na skośnej(w góre)
4.leżąc przenoszenie hantla z nad głowy do klatki piersiowej 3x10powtórzeń

dzięki z góry za pomoc. Pozdrawiam

Skos aczkolwiek głową w dół jest najlepszy na górną część


pozdr

mubutu cos ci sie chyba pomylilo


skos w gore wiadome - mozesz zapodac jako pierwsze cwiczenie np. ze sztangielkami dla odmiany :)

sorry mój błąd źle przeczytałem