Redukcja na ts ex, karnitynce i...??

rano zamiast aero zrób hiit-a, nawet pod kicka lepiej interwały sypać.

że interwały pod kicka to dobrze wiem, a co to znaczy ten hiit?? to skrot od interwałów??

no to wskutek problemów finansowych musze coś zmienic w nadchodzącym cyklu, wywalam l-karnitynę, resztę pozostawiam tj. ts ex, tauryna, lecytyna, tren, witaminki. czy dodac coś jeszcze??

myślę, że wystarczy bo jak piszesz maszłe problemy z finansami- jesli dieta jest oki to taki zestaw da nieźle rade.

no to fajnie co do tych kłopotów finansowych to niewielkie, tak więc na ostatki gdybym miał coś jeszcze kupic co mogłoby pomóc, to walcie smiało

Ps moze ktos mi podac jak najlepiej stosowac te suple?? bo trochę zielon jeszcze jestem i nie wiem za bardzo jak Moją redukcję dzielę na dwa okresy przy których biorę:
I etap: tylko witaminki lecytyne i tran(cwiczenia przede wszystkim!!)
II etap; to co wyżej + wspomniane suple: ts ex, tauryna vitalmax megacaps.

no i ostatnie pytanko. gdzie na forum znajdują się relacje z cykli redukcyjnych?? Bo może jak swój przygotuje to wkleje tylko nie wiem za bardzo gdzie? I czy z tak małą liczbą supli mogę ją wkleic?? czy podstawą do zamieszczenia są same suple??

tran jest substancją która chroni organizm przed niekorzystnymi skutkami wszelakiego stresu wiec raczej ciągle go bierz, lecytyna podobnie, choć ma jeszcze właściwości lipolityczne/pomagające w spalaniu tłuszczu/ więc raczej także cały czas, tauryna delikatnie może również pomagać wyciągać troszkę tłuszczu, który ulegnie spalaniu, ts to jedyna przwdziwie działająca rzecz na spalanie i w sumie tylko ją możesz brać cyklicznie.

chodziło mi o dokładne pory w ciągu dnia, czyli co rano, co przed posiłkami co po posiłkach itp.

tran, lecytyna możesz do dwóch, trzech pierwszych posiłków w ciągu dnia- do 10g. tauryna przed śniadaniem 1g wraz z dwoma kapsami ts, a także przed treningiem tak samo/ew. zaczynaj od 1 kapsa ts jak nigdy czegoś podobnego jeszcze nie brałeś.