...
...
Napisał(a)
mam pytanie apropo 6 Weidera,zrobiłem juz 14dni treningu ale wczoraj nie zrobiłem wogóle treningu bo późno wróciłem i juz sił nie mialem..wiec moge kontynuować dalej czy ten jeden dzien przerwy ma az tak wazne znaczenie? bo w koncu 14dni juz zrobione wiec szkoda by było przerywać:(
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czytałam kiedyś, że można zrobić sobie przerwe trwającą właśnie 1 dzień, nie więcej. Więc myślę, że możesz dalej kontynuować :)
<...Kochać Kogoś To Odkryć Cud Niewidoczny Dla Innych...>
...
Napisał(a)
spoko rob dalej, dobrze ze tej przerwy nie zrobiles zaraz na poczatku
...
Napisał(a)
ok będe robił generalnie napiecie czuje caly czas mimo że wczoraj nie robiłem a własnie o to chodzi w tym treningu...i 2pytanie przy okazji jak skoncze ze 4tyg 6weidera planuje zrobic tydzień przerwy i zrobić znowu ten sam trening co wy na to ?mozna tak czy czegos innego spróbowac?bo jak narazie jestem zadowolony zobacze co bedzie po 6tyg
...
...
Napisał(a)
A6W jest bardziej treningiem brzucha spalającym tłuszczyk po a6w lepiej sobie zrób coś budującego mięśnie
...
Napisał(a)
A czy w tym samym okresie czasu mogę robić A6W i redukcję opartą na aerobach i diecie, np. bieganie bez przystanku po pół godziny dziennie?
Brak podpisu. Wybaczcie.
...
Napisał(a)
jestem na 12 dniu A6W..
jakbym zrobił teraz przerwe (np dzisiaj, to jutro powtórzyłbym dzień który robiłem.. byłoby tak:
11,12,przerwa,12,13,14.. itd
A6W na spalanie tłuszczyku?? z tego co wiem to raczej nie..
jakbym zrobił teraz przerwe (np dzisiaj, to jutro powtórzyłbym dzień który robiłem.. byłoby tak:
11,12,przerwa,12,13,14.. itd
A6W na spalanie tłuszczyku?? z tego co wiem to raczej nie..
...
Napisał(a)
Wg. mnie nie ma przeciwwskazań żebyś robił a6w i ćwiczenia redukujące tłuszcyk, bo a6w spala tłuszczyk z brzucha a ćwiczeniami redukcyjnymi bedziesz spalał inne części ciała jak bedzie do tego odpowiednia dieta to zyskasz ładną sylwetke
...
Napisał(a)
Mieszko z tego co ja wiem to a6w jest na spalanie tłuszczyku + wzmacnianie mięśni, i jeśli zrobisz jeden dzień przerwy to nie musisz powtarzać ostatniego dnia sprzed przerwy czyli możesz jechać 11,12,przerwa 1 dniowa,13,14,15.. itd.
...
Napisał(a)
Generalnie to zależy mi właśnie na spaleniu tłuszczu na brzuchu - ważę 66 kg przy 175 cm wzrostu, więc niezbyt dużo, jestem już po pierwszym tygodniu A6W, ale specjalnej różnicy nie widzę (choć się nie oszczędzam ćwicząc, a na dodatek nie jem zbyt dużo). Czy jeśli będę biegał codziennie po jakieś 30 min bez przystanku, to po paru dniach spalę sadełko? Dodam, że mam 77-78 cm w pasie.
Brak podpisu. Wybaczcie.
Poprzedni temat
ćwiczenia na brzuszek???co sądzicie o moim treningu???
Następny temat
Łączenie partii miesni na treningu???
Polecane artykuły