kOnWaLiA

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

150

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2006 (20:23)

Data rejestracji 26.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pytanko ;) mam pewne pytanie... czy robienie codziennie a6w ale treningu na pierwszy dzien (czyli 1 seria po 6 powtorzen w kazdym cwiczeniu) da po jakims czasie jakies efekty? z gory dzieki :)	6	2006-03-17 20:08
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego...? od września robię codziennie 200 brzuszków ale w ogóle nie widze zadnych efektów! nie wiem dlaczego tak jest, od kilku miesiecy nie jesm takze słodyczy i ograniczam jedzenie a efektów nadal nie ma... :( może ktos wie dlaczego tak sie dzieje?	8	2006-02-21 16:19
Trening dla zaawansowanych	Pytanie czy robienie 100 brzuszków dziennie da jakieś efekty? dodam, że nie jem w ogóle słodyczy. na posiłki także dużo nie jem.	12	2005-09-26 18:57