TEST: Fast Research The Magic Stack by perfect

rowniez gratuluje i czekam na Slupsk

thx
już po aerobach jestem wziołem 2 tabsy i jakoś mnie postawiło na nogi mega przemęczenie czuje po wczorajszym
chciałbym dodać, że ważyłem 86 kg i byłem najcięższym juniorem

Zmieniony przez - perfect w dniu 2006-03-13 07:34:32

szacun zioooom

natala zadowolona ?

No wypas perfekciwo
Ale jak dla mnie w juniorach zasluzyles na pierwsze miejsce

ładnie.gratki

gratuluje, choć widać, że forma jeszcze nie najwyższa..

ogólnie wczoraj zwiększyłem ww o 50 g w każdej porcji ale dziś znowu obcinam
przed chwilką zjadłem 2 tabsy i na rowerek zaraz śmigam
pozdro

siemka
od dziś obcinam węgle z każdego posiłku wyżuce po 25 g ryżu, aeroby do 1 h naczczo wale i potreningu 40 min, w dni nie treningowe 1 h naczczo i 1 h przed snem
mam nadzieje, że złapie forme do bytowa
organizm coraz bardziej przęmeczony jest i jakoś 2 tabsy z rana mnie zawsze postawią ale chyba jutro 3 z rana zaczne wżucać dla lepszego efektu :)

dziś z rana wziołem 2 tabsy do tego pierwszy raz kawe
i dośc szybko mnie postwaiło na nogi i na rowerek i było dobrze przetrwałem 1h bez specjalnego zmęczenia ogólnie wydaje mi się, że jeśli ktoś ma z dupy diete i trening to ten spalacz zadużo nieda jest dobry jeśli ma wszytsko ustalone do perfekcji w moim przypadku bez żadnych cukrów itd to ja wogule enegri niemam i jak zażuce nawet 1 kapsa to czuje różnice przed i po pozatym w moim poscie nie pisze o treningu bo często go zmieniam w zależności kiedy mam zawody itd.
pozatym dla tych co nie wierzą to jak brałem thermala to w ciagu miecha ponad 10 kg zżuciłem i na podobnej diecie to macie porównanie jak coś
piszcie uwagi

z forma wszystko zobaczymy.:)
wszyskto zalezy od Ciebie
Ps. Nie czepiaj sie mnie jak Pozuje patrz na siebie.:D:P hehe
pozdro.:)