TEST: Fast Research The Magic Stack by perfect

powodzenia

a co do diety...
zadnych warzyw? owocow (rozsadnie) ??
no chyba ze nie liczysz...ale wypadaloby nadmienic chociaz

czasem jakieś brokuły zjem, nie mam zabardzo $$$ bo one 8 zl kosztują, najdrożej w diecie by wyszły wiec stwierdziłem, że się nie opłaca ich codziennie kupować z 2x w tygodniu dożucam je do posiłków, gdyby kosztowały znacznie mniej to bym codziennie jadł do posiłków

Panowie zobaczymy perfecta na Zawodach .:)
a CO to tego światła to naprwde mega Kijowe...;/
pozdro.:)

ale warzywa to nie tylko brokuly <co jest>
ogorki, pomidory, salata, papryka...no moglbym wymieniac godzinami...
i wszystko tanie jak barszcz...

dokladnie ja jem kalarepe, kapuste pekinska, pomidor ogorek kalafior.tylko chciec

nie ma to jak za***iscie skomponowana dieta.
nie dosc ze ciagle to samo to jeszcze brak owocow i warzyw.

owoce to fruktoza nie znam kulturysty co by owoce jadł na redukcji chyba, że ty znasz


Zmieniony przez - perfect w dniu 2006-02-26 14:31:47

No dieta z reguly jest monotonna nawet jak sie dozuci jakichs wazyw czy cos to itak nasze mozliwosci ulozenia diety sa ograniczone.

Raz ze kazdy stara sie zrobic to jak najtaniej.

Ja tez raczej jade na bardzo monotonnej diecie ale nikt nie powiedzial ze bedzie lekko trzeba jechac doprzodu a jedzenie traktowac jako narzedzie pracy a nie przyjemnosc hehe .

Jesz kiedy musisz i co musisz a nie kiedy masz ochote i to co chcesz.

no tak perfect masz racje.
kulturysci tez wp*****laja witaminy garsciami czego nie nalezy robic.
ja ci mowie z perspektywy zywieniowca.
i spozycie 200g jabłka, gruszki, truskawek dziennie wzamian za 20-30g ryzu nie powinno jakos zle na twoja redukcje wpłynac.

jest dokladnie jak mowi stefanx - bardziej oplaca sie nam brac 2tabsy witamin dziennie + 2tabsy mineralow i placic za to 50zl miesiecznie, niz kupowac codziennie warzywa i owoce zawierajace nieporzadane na redukcji weglowodany

z perspektywy zywieniowca oczywiscie masz racje, w sporcie jednak zostaly wymyslone alternatywne rozwiazania