Konol
Mam 17 lat waze 55 kg zwrost 170 i cwicze od nie dawna ale nie mam wlasnego planu cwiczen wiec jak ktos by mogl mi zrobic jakis dobry plan na rzezbe byl bym naprawde w dzieczny prosil bym o dobre rospisanie ze szczegolami tego planu bo jestem troche ciemny w cwiczeniach i nie wiem jak nie ktore zabardzo wygladaja jeszcza raz dziekuje i prosze o szybkie odpisanie pozdrawiam.....
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
34
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
178
na rzezbe to raczej bez sensu...najpierw trzeba miec troche masy, zeby wogole miec z czego rzezbic......
...
kana9
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
374
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10833
zgadzam sie z przedmówca. Treningu poszukaj tu https://www.sfd.pl/search.asp
...
curzon
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
957
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
26506
55kg... co chcesz rzezbic ?
Jeszcze będzie czas - by odpoczywać ... YESSSS
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
34
Ok dzieki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Przerwy pomiedzy seriami....
Następny temat
Popatrzcie prosze czy dobrze i porawcie!
