Jaką KREATYNE polecacie?

moze byc ale wole trec lub vitalmax

Storm lub 2xkre-alkalyn

dokladnie jak bpl-g

A co myślicie o popijaniu tylko XPANDa sokiem winogronowym?

Zacytuje fragment artykułu:
"Najprostszy system transportu polega na popijanu kreatyny sokiem winogronowym zawierającym pewną ilość cukrów prostych powodujących wydzielanie insuliny, która wtłacza kreatynę do komórek mięśniowych. Podobny efekt uzyskuje się przyjmując kreatynę razem z porcją 20-30g glukozy, która także powoduje wyrzut insuliny. Wartość energetyczna 20g glukozy to dodatkowe 80kcal, które należy uwzględnić przy planowaniu diety. Glukozę można dokupić osobno lub od razu wymieszaną z kreatyną w postaci gotowej odżywki. Jest to tak zwany system transportu kreatyny drugiej generacji."

Artykuł pod linkiem http://www.kulturystyka.pl/artykul7 

kup storma i nie kombinuj

Zamiast Xpand?

puszka storma wystarczy ci na cały cykl(chyba 80 porcj jest)więc nie bedziesz musiał nic dokupować i kombinować ,a storm-bardzo dobry produkt.

Xp jak najbardziej ale nie tylko jedna puszka a na dwie Ci nie starczy

Te 180zł co napisałem to nie sztywna cena. Chodzi mi, żeby było jak najlepsze. Zdecyduje sie na XP raczej. Napiszcie jeszcze co z okresem nasycenia? Przez pierwsze 5 dni podwójna dawka?

dobra ja cie na siłe nie będe przekonywał , ale pamiętaj że jedna puszka xp to za mało