BIAŁECZKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jakie bialko radzicie kupic, by bylo dobre i duzo(srednio dziennie w diecie brakuje mi ok 60 g a konczy mi sie wlasnie olimpowe bialko) i najlepiej zebym nie musial brac kredytu %)

to zależy na jaką porę dnia..

pozdro

nitroprogen, perfect whey protein, metabolic whey, 100% whey protein

Najtańśze i dobre jakościowo to Ostrowia - troszkę ponad 30zł za kilogram.

Jak udowodniły testy jest tam tyle białka ile opisują - czyli 80%

ile mozesz wydac siana?
ile chcesz kupic kg?
o jakiej porze chcesz brac białko z odzywki?

zależy jak w danej chwili z kasą stoisz: jak masz debet to ostrowia, jak średnio to sp80 a jak więcej to jakiegoś ultimatea bym zarzucuił.

Wlasnie zastanawialem sie nad ostrowia, kasy to gdzies tak zeby nie wydac ponad 220zl oczewiscie im wiecej kilo z to by wyszlo tym lepiej. Jestem obecnie na redukcji tkanki tluszczowej i z tad ten deficyt bialkowy, pora brania bialka 10.30 rano i gdzies po obiadku 17 no i przed snem. Aktualnie jem olimpa whey protein 95% ale on jest za***isvcie drogi. I wlasnie zastanawialem sie czy lepiej kupic duzo ostrowi czy mniej ale jakies bardziej przysfajalne.

ja jestem zwolennikiem mieszanek
zatem takowe Tobie polecam

jakąś mieszankę, piszesz że 60g. na dobę chciałbyś brać tego białka co daje niecałe 2kg. na miesiąc, za 220 zł kupisz już super białeczko w tej a nawet większej ilości.

Obecnie próbuję Kaizena. Zapłaciłem 160 i powiem niezłe w smaku.
1 opakowanie to 80 porcji. 1 porcja 23 g białka ( w tym ok. 6 g BCAA ).
Stary na noc daruj sobie izolat.
Ja osbiści też wolę mieszanki.

zdecydowalem sie na wpc 80 ostrowi kupuje 5 kg