Co o tym sądzicie? będą duże efekty?
...
Napisał(a)
Cześć, mam pytanie: czy po 300g kreatyny mono w proszku vitala i carbo vitala+dieta+witaminki będą zauważalne efekty w masie mięśniowej i sile ? dodam że to mój pierwszy cykl, w lipcu mam 16 lat, ćwiczę kilka miechów,co do diety to nie mam rozpisanej ale jem tylko ryż,sery, kurczaki, kaszę, makaron,jogurty wypijam ok 1 l mleka dziennie i dużo wody niegazowanej,czyli moja dieta jest wysokobiałkowa i dlatego do niej dożucam carbo żeby uzupełnić węglowodany, mam trening 4 razy w tygodniu.
Co o tym sądzicie? będą duże efekty?
Co o tym sądzicie? będą duże efekty?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Jak masz dobrze rozpisany trening to na pewno będą efekty.
Tluszcze też jedz np. oliwa z oliwek, ryby(tluste), orzechy, slonecznik...
Reszta w wyszukiwarce![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
Tluszcze też jedz np. oliwa z oliwek, ryby(tluste), orzechy, slonecznik...
Reszta w wyszukiwarce
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
pozdr,
kamel
--
Polecane artykuły