omega 3

jakis tydzien temu zakupiłem sobie omega 3 treca na opakowaniu napisane jest aby brać od 1-2 tabletek 2razy dziennie od razu po posiłku i nie wiem jak do tego dołożyć oliwe z oliwek
czy łaczyc te 2 kapsy z 10g oliwy czy oliwe brac wtedy gdy nie biore omegi
wszystkie odpowiedzi mile widziane

bier wtedy co oliwe!

Omega 3 bierze się w posiłku, gdzie jest największa ilość tłuszczu.

czyli do posilku ta oliwe + omega3

Ja łykam oliwe na początku, potem reszta jedzenie i na końcu omega 3. Rób jak chcesz, na koniec też może być, czasami tak robie. Pozdro