Brumbi
Hłe hłe hłe... Dzis sobie sztange zalatwilem z talerzami o lacznej masie 44 kg wiec zaczynam trening... Narazie stosuje zasade MŻ ( Mniej Żrec) i zobaczymy czy bedea efekty. Charon a jaki typ diety bys zaproponowal??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
32
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
Proponowałbym taką https://www.sfd.pl/temat209117/ , bez wyliczania kalorii.
Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-02-23 23:48:26
Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-02-23 23:48:26
Beatus, qui prodest, quibus potest
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
