TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI str.24 CYKL VI - GĘSTOŚĆ - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Były wypowiedzi trenujących, ale najwięcej mogę powiedzieć biorąc pod uwagę ilość i treść maili przychodzących do mnie w tej sprawie

Co do Twojego pytania, to nie bardzo rozumiem.

Daj jaśniej.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

I jakie byly opinie???
A moje pyt roche moze jasniej:
Czy zaraz po treningu na mase mozna przystapic do treningu redukcyjnego (ktory zamiesciles w tym poscie)???Czy trzeba jeszcze przed nim zrobic jakis inny trening przygotowujacy nas do tego twojego (mniej intensywny)???
Moglem znow zamotac bo dopiero co wrocilem z silki i nie wiem co pisze.Ale moze to rozszyfrujesz.:)

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Zambo19

Co do opinii - nie wypada mi się wypowiadać

Daj więcej o sobie.

Jesteś mocno otłuszczony?

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

NO troszke jestem wlasnie otloszczony i nie chcialbym tracic czasu na jakies zbedne przygotowania.Trenuje 3 lata ostatnie 5mies na mase i sile.mam 20lat 104kg 177cm wzrostu.Moj ostatni trening to 3x tydzien calosc.progresja (8,8,6,6)

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

No to od poniedziałku możesz ruszyć z Grupą Redukcyjną "Robimy formę na lato 2006" zaraz będę wrzucał temat i podwieszę.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

A trening z tego postu (str 7).Nie bedzie dla mnie odpowiedni??

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

To bedzie ten trening???Czy moge sobie zrobic ten ze str 7???Bedzie dla mnie dobry??Prosze odp Michail

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Powinien być lada dzień plan dla Redukcyjnych Grup V i VI

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

Michail ile powinien mniej wiecej zajmowac czasu ten trening ze str 7 ???
Chodzi mi o ten rozlozony na 4 dni ze sztanga i sztangielkami.Np dzien klatki bez aerobow po treningowych.PROSZE O ODPOW.PZDR

ZAMBO (old school bodybuilding)

...