Dietka czy białeczko??

Kogo bym sie nie zapytal to mowi ze bialko pozyskane z diety jest wartosciowsze od bialka np. z ostrowii. Ze przytoczona ostrowia to tylko uzupelnienie diety, i takie tam. Wytlumaczy mi ktos dlaczego tak jest?? A moze to mija sie z prawda?? Aha, nie wiedzialem w jakim dziale zalozyc ten temat, to zalozylem tu:)

patrz na BV danego białka. WPC (ostrowia) ma 104, porownaj sobie z innymi białkami z jedzenia. generalnie żadno nie bedzie miało takiej duzej wartoci jak WPC czy WPI

BV?? Moze zabrzmi to glupio...... ale co to znaczy??

przyswajalność.

a jedzenie naturalne, zawsze będzie lepsze niż odżywki.
oczywiście, im mniej przetworzone i bardziej naturalne, tym lepiej.
ale w Polsce jedzenie nie jest złe

Dzieki za wyjasnienie. Znajde w necie tabele i popatrze.

wpisz "dziennik posiłków" w wyszukiwarce.
powodzenia