89ers

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

389

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2009 (18:04)

Data rejestracji 14.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator PODKARPACKI	Klub w Jarosławiu siema, zacząłem edukacje w słynnym jarosławiu. mam pytanko.. jest tam jakaś sekcja sportowa?? chodzi mi o jakiś boks lub coś w tym stylu... tak żeby poruszać się troszke. dzięki za odp.	28	2006-12-03 12:06
Odżywki i suplementy	CP+Mono+Glutamina siema. kupiłem 2 puchy cp (dużą i małą), jakieś mono trec''a i glutamine. chodzi o to, że na cp pisze żeby brać po treningu... a nie lepiej przed??? jak mam mono w cyklu to jak muszę dawkować cp? po 2 miary dziennie??	4	2006-12-14 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka czy białeczko?? kogo bym sie nie zapytal to mowi ze bialko pozyskane z diety jest wartosciowsze od bialka np. z ostrowii. ze przytoczona ostrowia to tylko uzupelnienie diety, i takie tam. wytlumaczy mi ktos dlaczego tak jest?? a moze to mija sie z prawda?? aha, nie	5	2006-02-14 23:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CP+Mono+Glutamina	2006-12-16 06:04
Odżywki i suplementy	CP+Mono+Glutamina	2006-12-14 17:05
Informator PODKARPACKI	Klub w Jarosławiu	2006-12-03 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Maraton alkoholowy :)	2006-02-17 00:54
Odżywianie i Odchudzanie	Maraton alkoholowy :)	2006-02-15 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka czy białeczko??	2006-02-15 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka czy białeczko??	2006-02-14 23:42
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-01-09 20:25
Scena MMA i K-1	Skąd bierzecie kasę na treningi?	2005-10-15 12:44
Trening dla zaawansowanych	--wklęsła klatka--wystający brzuch--	2005-10-14 22:59