Z czym kapturki???

Pozdr.

hulk997_ nie ma takiego ćwiczenia-do czoła napewno nie, a tym bardziej wyżej.

Mylisz z podciąganiem do brody-tak to prawda pracują tam tez tzw"kaptury" ale w małym stopniu, ale nie w takim by zaliczyć to ćwiczenie jako głowne na kaptury. Wznosząć wyżej niż brode obciążasz same stawy

osobiscie bardziej odpowiada mi połączenie z barkami i takie połączenie polecam ale jezli czujesz sie na siłach przy treningu pleców to spoko.Czytałem kiedyś tu na forum art o tym z którego wynikało wiecej plusów z połączenia z barkami
pozdrawiam

Michail nu wreszcie sie zajmujesz tym dzialem

Wszystko zależy od układu całego planu.

Nie można rozpatrywać jednej partii w oderwaniu od treningu reszty ciała.

don garcia i michail:
"ja np(...) ćwicze"
to moje słowa, nei napisałem żeby ktoś tak cwiczył, tylko że ja tak ćwicze

a skoro ćwicze, to widze też efekty

idąc dalej uważam że to ćwiczenie jest dla mnei dobre

jest pompa na czworobocznych, to sie dla mnie liczy.

ps stawy mnei nei bolą, czyli ich nei przeciążam (a robie to już dość długo i z konkretnym obciążeniem).




edit: hehe, ale plama, już wiem o co chodzi. Naprawde przez chwile myslałem że zwariowaliście. Miało byc go brody, nie wiem dlaczego napisałem do czoła. sorki

ps2 naprawde jest pompa na kapturach

Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2006-02-14 15:16:35

hulk997

Loozik

ok Michail, ale z całym szacunkiem, jeśli już kwestionujesz czyjeś zdanie/post, to fajnie by było, jeśli choć w dwóch słowach napisał bys ocb

Sprawa była oczywista - co tu opisywać skoro wszyscy skumali

jako ciekawostka
dlaczego ta chłopaczyna ( ) robi jednak do czoła
http://digilander.libero.it/mrolympia2/rc108.jpg