SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co na to kobiety?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 18181

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 214
Do Kazam

Ba masz racje : 14 kilo w dwa miesiące bardzo obciąza organizm. Nie po to robielem przerwy 2 tyg po kazdym miesiącu. Następnie nie była faza : zdobywania masy, ale trening regeneracyjny, mało intensywny.

Doskonale wiem ze organizm przyzwyczaja sie z czasem. A taka ilosc przemian nie jest dla niego korzystna dlatego było te 2 tyg przerwy pomiedzy 7 i 7 kg.

Ale chyba i tak było to zdrowsze niż na koksach.

To tak samo jak z dietą : ograniczając kalorie schudnies tylko na początku, potem stagnacja i wzrost masy(org, sie przystosował do nowych warunków)

Jeśli coś odkładasz na jutro nie rób tego wcale...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak zaczniesz stosowac saa to bedziesz mogl stwierdzic fakty a oki co z twoich obserwacji nie wiele wynika.
odnosnie tego co piszesz o sporcie ze jest zdominowany sterydami to masz racje. i to sa uroki zawodostwa.
a kazdy ma prawo wyboru a twoje wywody nie wiele tu wniosa do tematu.
pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 214
"zreszta bedziesz sie dalej bawil w ten sport sam zobaczysz jak jest... mnie juz przestalo bawic udowadnianie ze mam racje... chce mi sie to podyskutuje nie to nie ot tyle..."

Mnie też. "Ale jak mawiają tyle "prawd" co dup. Każdy ma swoją."
Mówisz mi jakbym miał 12 lat i staż treningowy miesiąć też siedze w tym długo. I wiem jaki kiedyś byłem i jaki jestem. Sporo też wywnioskowałem z obserwacji i sporej liczbie osób pomogłem. Co prawda na SFD nie działam zbyt aktywnie ale to nie znaczy ze wcale. Dobra to tyle ide spac...pozdro.

Jeśli coś odkładasz na jutro nie rób tego wcale...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobranoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21398
Spamo - Ja w 4 lata zrobilem 30 kg na sucho (znaczy suple itd ale zero koksu) no odlicz nawet ze 10 kg tluszczu to i tak dobry wynik. Pierwsze dwa lata slabo 10 kg w nastepne dwa nie trenujac regularnie (studia, sesja, ale jak juz trenujac to przykladajac sie do diety i suplementacji i stosujac trening calosciowy jak dawni mistrzowie a nie dzisiejsi mistrzoweie stezenia testosteronu we krwi na mr. olympia :) zrobilem 20 kg. Przez te 2 ostatnie troche to tluszcz, ale co moje to moje, i jakby nie liczyc to 14 kg nawet jak mi wode i nei wiem co odliczysz bedzie w 2 x krotszym czasie :) a jakbym od poczatku cwiczyl, jadl i regenerowal sie dobrze, jakbym mial wieksza wiedze i jak bym nie cwiczyl splitem i jakbym teraz mial czas cwiczyc regularnie to sadze ze jeszcze 2 x tyle bym zrobil. Spojrz na Peponenta. Wiaodmo na koksie penwie latwiej i szybciej. Wiec nie przeginajmy w zadna strone, twierdzenia ze na sucho nie idzie prawie wogole sa tka samo bledne jak to ze na koksie idzie tak samo jak bez. Opamietajcie sie ludzie.

Kiedys chcialem siegnac po koks, juz mialem ustawione 200 tabl mety, nie zaluje ze nie wzialem, ci co u nas brali juz nie cwicza, siedza, maja zryta glowe, zeszlo im itd. moglbym mnozyc, dwa przyklady mam w moim najblizszym otoczeniu. A ja trzymam sie dalej, chodz mam wrazenie ze moje wyniki zblizaja sie do takich jakie chcialem osiagnac i moze pocwicze rok a moze dwa a potem przerzuce sie na mniej patologiczne formy sportu, powli oswajam sie z ta mysla bo ten sport to cos co niewiele rzeczy mzoe mi dac choc nigdy nie traktowalem go wyczynowo.

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
lejus ale wirus 14kg w 2 mies zrobil. wiec te twoje 30kg w 4 lata to pikus w porownaniu z nim. srednia masz niecaale 2kg na 2 mies
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983
sorry ze sie wypowiem ale jedna mnie rzecz w oczy zakuła: ze dieta optymalna 20 lat temu uznana by zostala za smiertelna. i prawidłowo bo teraz coraz wiecej osób ja drugim wciska jako lek na wszelkie choroby.
a takiej ilosci miecha w takim czasie nawet w erze nie ma.

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21398
GREGOR_ian - jak on moze to i ja !!! tez sobie kupie 14 kg kurczaka i sie obwiesze/obloze!!! pojde tak dzis na silke i wszysyc beda mnie podziwiac!!! W 2 miesiace 14 kg? - szczerze da sie, jak sie uprzec ale w ch..... tluszczu conajmniej 50-70% i jezeli by to bylo odrabianie strat. Podam przyklad, jak nie cwiczylem, nie spalem nie jadlem (sesja :) potrafilem stracic naewet 5 kg, to jak wracalem do treningu i walanalem 4000 kalorii i 7 g wegli, to potrafilem bardzo szybko nawet kolo 10 kg zlapac tylkoe ze jakies 4 kg miesa to to co sie skurczylo i nagle mailop dobre warunki do powrotu a bylo juz utrwalona waga, a reszta to tluszcz/woda/glikogen, co tam wolicie nazywac, napenow nie czyste mieso, bo ot takiej diety z 86 pas zrobilem prawie 100 pas :) Wiec jak ktos pisze 14 kg miecha czystego w dwa miesiace to fantazjuje. Z duzym tluszcze moze by dal rade.... tylko po co komu wiecej tluszczu niz miesni? Mi to jeszcze przydaje sie czasem takie ostre nabijanie wagi bo na judo im jestem ciezszy tym lepiej :D ale kulturysta? dbajacym o sylwetke? w zyciu nie zrozumiem

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1020
Ja ćwicząc tym sposobem w mieśiąć nabrałem około 7kg masy mięsniowej w następny też 6-7. Po miesiącu miałem przerwę 2tyg. po drugim też 2 tyg.
Mam wrażenie że ty kupke w majtki robisz a po miesiącu z tym balastem na wage wskakujesz.
twoje posty panie virus świadczą o tym ze nie masz zielonego pojęcia o saa,co więcej ty nie masz pojęcia o niczym co z siłlownią związane.Więc po co siać ferment.Zaoszczędź nam swoich wykładów.Zmień forum.

Uzależniłem się od zapachu omki!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 654 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12632
dziewczyna którą mialem domyslała sie jak byłem na cyklu..odrazu poznała po twarzy..kilka dni temu nauczycielka zadzwoniła do domu i powiedziala zeby rodzice ze mna porozmawiali bo widzi ze chodze na silownie z kolegami i czy nie biore sterydow bo rozmawiam i nie moge sie skoncentrować na polskim hehe co za ludziee

"...Zawsze znajdzie sie szerszy co wielkosć wielkich pieprzy..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DECAJECT

Następny temat

deca + testosteron

WHEY premium