Nie wywołuj Wilka z lasu
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźchcesz być cięższy o 10 kg, ale 10 kg czego..tłuszczu czy mięśni <ja wybrałbym to drugie...to na m jak miłość lub jak kto woli m jak mdłości>
nie będziesz ćwiczył na siłowni, będziesz biegał i przybierzesz 10 kg z tego część może stanowić tłuszcz...czyli reszta to mięsnie, w takim wypadku po co chodzić na siłownie jak bez tego zrobisz ok.5-8 kg tkanki mięsniowej w rok...
wg mnie to jest bez sensu
oto moje wskazówki co możesz robić i powinieneś przez ten rok:
1. czytaj podwieszone posty i fachową prasę <- zwiększaj wiedzę na temat treningu
2. odkładaj kasę na suplementy <- pieniędzy nigdy za mało <ograniczoność zasobów>
3. ruszaj się jak najwięcej, wykonuj ćwiczenia rozciągające <- po prostu bądź aktywny, siłownia to nie wszystko
średnio mężczyzna żyje około 70 lat, a więc na budowanie tkanki mięśniowej masz naprawdę jeszcze dużo czasu, w tej kwesti pośpiech nie jest wskazany no chyba że na poniedziałek chcesz udowonić koledze że jesteś rasowym kulturystą <czytaj: zabójcą własnego organizmu>
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
Nie wywołuj Wilka z lasu
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Nie wywołuj Wilka z lasu
Nie chcę zaczynać od redukcji.
Chcę nabrać masy ciał ok 10kg w rok, żeby jednak uchronić się od brzucha zamierzam biegać itp.
Teraz wszystko jest OK:)
Nie wywołuj Wilka z lasu
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
zaczniesz od redukcji tak jak powiedziałem chyba, że interesują Cię tylko obwody i nie zamierzasz zdejmować bluzy?
NIE WARTO SIE ZAPASAC
pozdro
Nie wywołuj Wilka z lasu