Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
no ta ale osoba która ma 1 post wysłany , jeden przeczytany i jeden sog skąd ma wiedziec co to bilans zero?
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
nie no dobra rozumiem wasz smiech:P chyba sam bym sie smial:p
postanowilem jednak sam czegos poszukac, poczytac:P
dziekuje tej 1 osobie ktora pomogla mi przynajmnije choc troche
postanowilem jednak sam czegos poszukac, poczytac:P
dziekuje tej 1 osobie ktora pomogla mi przynajmnije choc troche
...
Napisał(a)
poczytaj podwieszone posty na forum a napewno znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania
radzilbym Ci najpierw zajac sie redukcja tkanki tluszczowej
powinno Ci sie to udac zmiana nawykow zywieniowych i aktywnoscia fizyczna, najlepiej poprzez trening silowy
pozniej na "doszlifowanie" sylwetki zastosuj diete np CKD
(opcjonalne) pozniej stabilizacja wagi (bilans na zero)
i wtedy budowanie masy
a nastepnie wszystko od nowa
radzilbym Ci najpierw zajac sie redukcja tkanki tluszczowej
powinno Ci sie to udac zmiana nawykow zywieniowych i aktywnoscia fizyczna, najlepiej poprzez trening silowy
pozniej na "doszlifowanie" sylwetki zastosuj diete np CKD
(opcjonalne) pozniej stabilizacja wagi (bilans na zero)
i wtedy budowanie masy
a nastepnie wszystko od nowa
a great flame follows a little spark
Polecane artykuły