Simon pakiernia
...
Napisał(a)
to jeszcze mozesz urosnac. unilaj cwiczen dajacych jednostaly duzy nacisk na kregoslup.
a i nie bierz sie w tym wieku za sterydy, daj organizmowi naturalnie sie rozwinac.
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-02-10 00:14:19
a i nie bierz sie w tym wieku za sterydy, daj organizmowi naturalnie sie rozwinac.
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-02-10 00:14:19
1
...
Napisał(a)
Faktycznie :)
Pełnowartosciowe pozywienie, mozliwe jak najdłuższy sen, sport w formie rekreacyjnej, przede wszystkim rozciągniecia !! Trening na siłowni owszem, ale pod warunkiem wykonywania prawidłowej techniki oraz nie przesadzania z cieżarami, tak z grubsza to wszystko co mozesz zrobic...
Pełnowartosciowe pozywienie, mozliwe jak najdłuższy sen, sport w formie rekreacyjnej, przede wszystkim rozciągniecia !! Trening na siłowni owszem, ale pod warunkiem wykonywania prawidłowej techniki oraz nie przesadzania z cieżarami, tak z grubsza to wszystko co mozesz zrobic...
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
Basen??? chyba najlepiej rozciąga??? Czy mozecie zaproponować jakas odzywke ktora bedzie miala wszystkie skladniki potrzebne do wzrostu. Bo z z tymi pelnowartosciowymi posilkami to u mnie jest roznie. ;/
Simon pakiernia
...
Napisał(a)
gaiener,proteiny jako uzupełnienie oraz preparaty multiwitaminowe, basen jak najbardziej. Dodatkowo 5-10g L-glutaminy przed snem.
Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2006-02-10 00:28:35
Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2006-02-10 00:28:35
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
lepiej napisz ile Twoi rodzice mają wzrostu... Jeśli matka 175 a ojciec 185 to wtedy możesz sie martwić Jeśli są Twojego wzrostu to pozostaje Ci to tylko zaakceptować a w przyszłości stać sie kwadratowym karkiem hrhrhr:P
nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...
...
Napisał(a)
Lepiej napisz ile twoji dziadkowie mają wzrostu, po nich mozsz zobaczyć ile urosniesz.
Poprzedni temat
Cykl metki
Następny temat
Czy taka przerwa bedzie ok ?
Polecane artykuły