Ciesze się że zainteresował was mój post.
Postaram się wyjaśnić co nieco:
Koleś ma gazetę w reku ponieważ jest wzorem(czy zwycięzcą niepamiętam) konkursu organizowanego przez firmę trec. Szczegóły znajdziecie na stronie treca. POLECAM NIEZŁA BRYKA DO WYGRANIA.
Aby wziąść udział trzeba mieć zdjęcie z gazetą "
Kulturystyka i Fitness"
2 albo 3 zdjęcia trzeba wysłać przed ćwiczeniami i po zakończeniu 5 miesięcznego cyklu kolejne 2 albo 3 zdjęcia z osiągnieciami(dokładny opis na stronie treca).
A teraz wypisze dietę i stosowanie FAT LOSS PACK 5:
Tak jest w katalogu rozpisane (już odzyskałem :) )
Godzina 7:00
Bezpośrednio po przebudzeniu 15ml preparatu Fat Killer + 1 tabletka L-Carnityne Complex
Godz. 7:30
Areoby- 50min. szybkiego marszu
Godz. 8:30
I posiłek- 6 białek jaja kurzego + 60g łatków owsianych + 6 orzechów włoskich wszystko usmażone na patelni. + 1 caps. CLA
Godz. 11:00
1 tab. Fat Transporter + 1tab Thermo Fat Burner
Godz. 11:30
II posiłek 200g piersi z kurczaka gotowanej na bulionie + 100g brokułów gotowanych na parze + 2 łyżki oleju lnianego
Godz. 14:00
1tab. Fat Transporter
Godz. 14:30
III posiłek- przedtreningowy. 250g wołowiny + ok 250g pieczonych ziemniaków w mundurkach + 150g surówki warzywnej + 1 caps. CLA
Godz. 17:00
Suple przed treningiem 2 tab. Thermo Fat Burner + 1tab. L-Carnityne Complex
Godz. 17:30
II trening 40min treningu siłowego + 40 min areobów
Godz. 19:15
IV posiłek- potreningowy 150g indyka gotowanego na bulionie + 70g kaszy gryczanej + 2 pomidory surowe + 1caps. CLA
Godz. 21:00
1tab. Fat transporter
Godz. 21:30
120g makreli wędzonej + 2 całe pomidory
Godz 23:30
Dobranoc
Hehhh... co myslicie o tej dietce?
Chciałbym miec tyle kasy i czasu zeby móc miec taki plan zajęc.