Olej lniany - tanie źródło??

http://allegro.pl/show_item.php?item=84106793

Czy to taki sam olej lniany który kosztuje w sklepie za ćwiartke groobo ponad 2 dyszki?? Bo jeśli tak to fajnie by było...

Nie, ten olej jest niskolinolenowy (o niskiej zawartości n-3) w podobnej cenie w sklepie. Ten dobry olej lniany dostaniesz wysyłkowo tutaj, lub w sklepach w miastach wymienionych w dziale Sprzedaż: www.eurolen.pl 

Jeszcze wszystko chamsko przekopiowane ze strony eurolenu. Pozatym jako zródło o-3, lniany to marnie sie sprawdza.

fatboyslim - mógłbyś rozwinąć?

Chodzi o słabą konwersję omega-3 w oleju lnianym (LNA) do formy użytecznej dla organizmu (EPA i DHA). Konwersja ta jest na poziomie ok 10-15% dla LNA->EPA, dla EPA->DHA jeszcze mniejsza, ale cenowo wychodzi tanio. ok 50ml LNA kosztuje 1.6zł, z tego mamy ok 5g EPA. Jednak olej lniany to nie tylko n-3 a także np. lignany (antyoksydanty, obniżają poziom cholesterolu, działają antynowotworowo)

dokładnie o to chodzi, do tej konwersji tez potrzeba troche "szczescia", ale mieszanka paru/parunastu kapsów do tego ze dwie łyzki oleju powinna nawet fajne wychodzić.

Charon, zakładając, że jednak jest to główne źródło o-3 w diecie, 50g. dziennie pić??

Troche duzo. Zalezy jeszcze jaka dieta i ile tego tluszczu w niej bedzie.

Zmieniony przez - domer w dniu 2006-02-08 10:49:33

jesli pije 10ml trenu dziennie ile moge do tego dorzucic lnianego a ile oliwy?