radziu16
za dużo ćwiczeń, za dużo seri zajedziesz sie na tym koleś
przetrenowanie gwarantowane
przetrenowanie gwarantowane--pomogłem??-daj soga--
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
716
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9168
...
jpr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
360
To jeszcze jedno pytanie... jaka metode treningu stosowac? Poki co glownie zalezy mi na zdobywaniu masy. Czesto stosuje metode treningu piramidalnego, ale nie wiem czy to dobre podejscie. A moze zwiekszac obciazenie po kazdej serii i wykonywac po 12 powtorzen? Czy nie zwiekszac?
Zmieniony przez - jpr w dniu 2006-02-07 13:36:25
Zmieniony przez - jpr w dniu 2006-02-07 13:36:25
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
