junior90
jak zrobić zeby kark był większy? ćwiczeniami czy żarciem? proszę o odpowiedź
pozdro
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1483
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
everr
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
8416
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
79983
hmm raz widzialem na filmiku jak koles a widac po nim poczatkujacy nie byl, "zmostkowal" sie za bardzo czego efektem bylo omdlenie goscia i chyba dosc powazne uszkodzenie. Szyja ma ten minus ze jest bardzo ruchoma, krazek miedzykregowy miedzy C5 i C6 jest jednym z dwoch w naszym kregoslupie w ktorym w momencie narodzin nastepuje szybsza dehydratacja (utrata wody) w stosunku do innych, potem zwezenie tego krazka czyli tzw dyskopatia (pomijajc ze nie powoduje sama w sobie komplikacji) ale krazek jest bardziej podatny na wszelkiego typu urazy (dostanie po mordzie, zle ulozona glowa podczas snu, zmniejszenie/zwiekszenie lordozy itd)
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa 
...
greku_806
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59541
i tym i tym
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
cwks_legia
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
416
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2743
..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........
...
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
A cwiczysz cos??
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1483
ćwicze na domowej siłce + kung fu
...
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36902
A jak ten kark ćwiczyć domowymi sposobami (tzn. bez tej specjalnej "uprzęży") na głowę?
) na głowę?Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
8416
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
79983
kumpel mi te cwiczenia kiedys podał, robili je na bjj:
""1. głowa w górze ale jak lezysz!! no i patrzac w sufit bierzesz przekrecasz lewo prawo na maxa do barków...
2. patrzac w sufit tez na lezaka broda do klatki czubkiem głowy do tyłu GÓRA DÓŁ...
3. patrzac w sufit tez na lezaka.... przekrety jak bys sie chcial obrócic
lezysz na plecach podnosisz głowe i ruchy trzymajac sztywno głowe dół góra lewo prawo ( od barku do barku ) i przekret lewo prawo i tak w kółko 3min takich cwiczen i masz twarda szyje jak""
pisownia orginalna
""1. głowa w górze ale jak lezysz!! no i patrzac w sufit bierzesz przekrecasz lewo prawo na maxa do barków...
2. patrzac w sufit tez na lezaka broda do klatki czubkiem głowy do tyłu GÓRA DÓŁ...
3. patrzac w sufit tez na lezaka.... przekrety jak bys sie chcial obrócic
lezysz na plecach podnosisz głowe i ruchy trzymajac sztywno głowe dół góra lewo prawo ( od barku do barku ) i przekret lewo prawo i tak w kółko 3min takich cwiczen i masz twarda szyje jak""
pisownia orginalna
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
...
pawcio154
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2922
everr
nie zabardzo rozumiem te twoje cwiczenia...a tak wogóle daja cos??
nie zabardzo rozumiem te twoje cwiczenia...a tak wogóle daja cos??
...
anabolX
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1993
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
29121
kup takie cos,albo zrob sobie sam
karczycho po takim czyms niekiepsko puchnie
Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-12-21 06:24:36
...
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
8416
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
79983
hrr szczerze mowiac krotko je robilem. i cwiczenia nie sa moje ale mojego znajomego
Anabol - tyle ze przy tym cwiczeniu latwo "przedobrzyc" z szyja szczegolnie jak ktos chce bic rekordy silowe
Anabol - tyle ze przy tym cwiczeniu latwo "przedobrzyc" z szyja szczegolnie jak ktos chce bic rekordy silowe
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1993
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
29121
no jak ktos by chcial rekordy w tym cwiczeniu bic to bylo by to napewno niebezpieczne
ale ciezar mniejszy zalozyc,ruchy powoli robic to w miare bezpieczne to cwiczenie jest
ale ciezar mniejszy zalozyc,ruchy powoli robic to w miare bezpieczne to cwiczenie jest
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
