Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
50
hm nie wiem jak to opisac ...
nie jem ani reggularnie o wyznaczonych porach
rano przed treningiem nic albo kromke chleba
potem w szkole bułke moze dwie
obiad standard to co w domu ugotuja i tez niezbyt wielkie ilosci
kolacja czasem nic a czasem pare kromek + np jajecznica
o takie cos chodzilo czy zrobilem z siebie idiote :P ??
Szacuny
2
Napisanych postów
53
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
154
Witam
mam 176cm waga 82KG wiek 19lat
licze na tym kalulatorze ale lipa coś mi nie wychodzi Mam duzy brzuch zwisa mi jak staremu chlopu, mogłbym urzywać biustonosza 0 Chcę mieć normalną sylwetkę ciała ponieważ zawód który wybrałem wymaga tego.
Bardzo bym prosił o napisanie ile czego mam wcinać.I jakie produkty w jakich ilościach
Z góry bardzo dziekujee!jeżeli bedzie trzeba to zapłace za pomoc.
serdecznie pozdrawiam
Zmieniony przez - scaryDeVil w dniu 2006-02-04 01:29:41
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
457
WITAM ! TEZ BYM CHCIAŁ WIEDZIEC CO TRZEBA WPISAC W TEJ DRUGIEJN TABELI ????NO I TAM GDZIE JEST Ht or BF I CO DOKŁADNIE TAM POZAZNACZAC ?? PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ ! Z GÓRY BARDZO DZIEKUJE ...
SOG BEDZIE JAK NIC :)
Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czesc mam takie pytanie jezeli bede stosowal w/w diete redukcyjna to po jakim czasie jej uzywania mam sobie zrobic nowa w ktorej zmniejsze zapotrzebowanie na kalorie ?? czy ma to nastapic zgodnie z utrata wagi ?? z gory dzieki z odpowiedz pozdrawiam :)