dukenukem
witam jaki cwiczenia polecaci do zabudowania tego rejonu klatki ??:>
probowalem wyciskanie wasko ale cos nie skutkuje
wklejam foto
...wytężyc wszysatki sily i kolejny rekord pobic..
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
111
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
972
witam jaki cwiczenia polecaci do zabudowania tego rejonu klatki ??:>
probowalem wyciskanie wasko ale cos nie skutkuje
wklejam foto
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
n3cRo
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
575
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
70025
mysle ze przenoszenie bedzie dobrym cwiczeniem na ta partie miesni i sprobuj moze wyciskania na skosie dolnym.
Pozdro
Pozdro
Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.
...
niekwestio
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1582
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20465
wyciskanie na płaskiej hantli i poręcze, dotego jak przedmówca wyciskanie na dolnym skosie
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
mr-hide
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
387
na srodkowe partie wyciskanie na lawce poziomej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
