Suplementy na spalenie.

Siema! Mam pytanko czy pomozecie mi dobrac suplementy na spalenie tluszczu(w miare skuteczne). Waże ok 90kg a tak ok 10-15kg chce spalic mam ok 187cm wzrostu. troche cwicze rekreacyjnie. Ale zeby ich cena byla taka w miare dostepna. Szukalem po forum ale nie mam zielonego pojecia co moze mi dac najlepsze rezultaty. Myslalem o l-karnitynie ale nie jestem przekonany. Co wy na to?? Prosze o pomoc!!! Z góry dzieki. Pozdro:]

Nie ma suplementów które by Ci pomogły jeśli Twoje podejście będzie rekreacyjne. Dieta, trening i jeśli chodzi o suplementy to witaminy i omega-3 na początek, póżniej zobaczymy...

Thermo speed olimpu z tego co ja probowalem moge polecic, l-karnityne jak bardzo chcesz to 2-3g przed treningiem, oczywiscie przy zachowaniu diety, aerobow itp

A czy l-karnityna daje dobre efekty?? I ile mniej wiecej kosztuja takie suplementy??

tak jak ellis musisz zmienic podejscie bo nie ma supli ktore Ci spala tluszcz jak bedzie zla dieta itd. skup sie porzadnie na diecie, treningu , regeneracji a efekty same przyjda jesli to solidnie zrobisz a suple to jest dopiero ostatnia czesc tej ukladanki

Hmm... W sumie tak. Wiec co mi doradzicie. Jestem kompletnie zielony macie jakies pomysly?? Dieta itd.

Z tym to dzial wyzej zanim o cos zaptyasz w kazdym dziale przeczytaj posty podwieszone