Bicepsy SFD łączcie sie :D

a na początku redukcji ile było?
i fajny biceps, sogacz nie wchodzi

hmmm bylo jakies 54 waga nie bardzo mi sie zmienila ale zmienia sie cialo... silownia i cw. z obciazeniem robia swoje...

Niunia proszę Ciebie nie rób z siebie kulturystki. Jesteś ładna po co to psuć nie ćwicz na mase:P

niunia mozemy razem potrenowac pomoge ci zyle na bicu wyrobic
a tak po zatym sliczna buzia zaden biceps sie nie rowna
no on na razie ma zastuj bo imprezuje strasznie ale nie dlugo wraca do treningow ciagle wyglada tak samo zero spadkow

ja robie tylko cwiczenia na rzebe bicepsa cwiczylam w ciagu roku tylko 3 miechy i to jedno cwiczonko 2kg kantelkiem... i poprostu ja jakos szybko mase lapie...

niunia chyba musisz sobie wagę nową kupić, nie możliwe żebyś ważyła tylko o 2 kg więcej ode mnie bez urazy oczywiście

w końcu babki pokazały bicepsy

ale ja jestem niska i mam 156cm... a wage mam bardzo dobra!

Hehe b-50 bardzo chętny na wspólne treningi. Pewnie sprzęt do treningu Niuni też udostępnisz:P Obie strony zadowolone:D Czyli baluje nie ćwiczy ale spadków też nie ma?? To sie nazywa genetyka

Prosze nie kłuccie się jak goście sie kłucą to jeszcze mnie to śmieszy ale kobitki:P pokażcie, że jesteście lepsze od gości i zaprzestańcie:P Dobrze, że jeszcze sobie rozmiaru bicepsów nie wytykacie:P
PS Obie jesteście ładne :*

ale my sie nie klucimy