gainer- odrazu trzeba wypić?

moge tez na to odpowiedziec??czy to tylko skierowane do sachema

W zasadzie do sachema ale jak musisz to sie wpowiedz
tlko bez uszczypliwych docinek ja w tym temacie dopiero 6 miechów siedze.

Napisales:Miedzy posiłkami ... a co mam obiad nim nim popijać??? tak...jezeli masz diete i Ci brakuje iles tam bilak lub ww w tym posilku to sobie dodajesz do tego odpowiednia ilosc gainera,zalezy ile ci brakuje...jezeli nie masz diety,to dodajesz do posilkow ubogich w kalorie

a o tym że odrazu sporzyć po przygotowaniu to na etykiecie tak pisze i tylko dlatego tak powiedziałem. A skoro tak pisze to musi w tym coś być czyż nie ???

po pierwsze jest napisane,a nie piszeale spoko,bez docinek,to tylko tak na bokujak pisalem wyzej po treningu najlepiej spozyc białko w stosunku do węgli jak 1 do 2, albo 1 do 3...bialko takze pelni wazna funkcje po treningu

nikt Ci nie docina,tylko tlumaczy

Sachem dobrze napsial i wytlumaczyl Ci wsyztsko....dodajesz go poporostu do brakow w diecie

To nie napisał Sachem tylko ja :)

OK ty wtłumaczyłeś sachem nie.

Bardziej na miejscu jest poprawienie i uswiadomienie w kogoś w normalny sposób taki jak ty a nie sachem.

Po poisłku ...czyli Jezeli wypije po śniadaniu to błędnym stwierdzeniem bedzie -> miedzy Śniadaniem a obiadem albo miedzy posiłkami ??? chyba nie.
Zgadzam sie co do białka.

To zalezy...jezeli wypijesz prosto po snaidaniu,zeby uzupelnic braki w diecie to bedzie to bledne,poniewaz dostarczasz bialka i ww do tego samego posilku.Jezeli wypijesz w dluzszym czasie po sniadaniu,to mozna powiedziec ,ze pijesz go pomiedzy posilkami...ale to nie jest wazne kiedy go wypijesz,wazne jest zebys dostarczyl organizmowi tego co mu brakuje

Noi własnie o to mi chodzi że NAwet jesli między posiłkami go wypijesz to nie wpłynie to na efekt samego dawkowania suplementu a tamten odrazu sie czepia. A sory faktycznie napisał pijesz tyle by uzupełnić braki w diecie zwracam honor.

Sorry Dziqz - nie chcialem sie z nikogo nabijac, po prostu nie do konca sie zgadzam z tym co napisales, a to zdanie ---> min 3 razy dziennie by efekt był satysfakcjonujacy bylo totalnie smieszne, wiec i mordka adekwatna

zgoda?

Ja sie nie gniewam ......
Ale jeśli komuś zalezy na szybkim złapaniu masy to chyba sie zgodzisz że jeśli bedzie pił ~3 razy dziennie to efekt napewnio bedzie go satysfakcjonował.
wkoncu nie wieże by ktoś miał tak wielkie braki w węglach by na wadze nie złapał od ~3 dawki dziennej :)

Jak napisałem ja sie nie gniewam jest wporzo
...a tak wogule to temat jest czy gainera mozna walnąc za jakiś czas po zrobieniu czy odrazu. hmmm mi sie wydaje że lepiej go złopnąć odrazu....próbowałem wypić po 3 h i troszke dziwnie smakował A czy to szkodzi że sie wypije później to już nie wiem, Skoro na etykiecie od pudła jest napisane zeby wypić odrazu po przyządzeniu to musi coś w tym być nie umieścili by chyba takiej informacji bez powodu.

BTW chyba nic sie nie powinno stać jak bedzie sie pić po 3h ...wypiłem i zyje Więc raczej mozna.

"yyy.....ideą gainera nie jest to że mozna se go zrobić rano a wypić jak zgłodniejesz....Mylicie pojecia. Gainer jest to suplement uzupełniający diete w białko i węglowodany i inne ******ły ;-P"

Zle mnie zrozumiales ;)
Chodzilo mi o uzupelnienie diety oczywiscie. Tylko, ze ja widze to chyba troche innaczej niz Ty. Jesli juz wsuwam posilek to raczej konkretny, zawierajacy duzo bialka i ww, nie musze dopijac go gainerem. Z gainera korzystam wtedy jak nie moge zjesc dobrego posilku (np. na uczelni).
Mozliwe, ze niedokladnie sie wyrazilem w poprzednim poscie, sor :>

W sumie to chyba wszyscy wiedza o co chodzi, ale kazdy mowi o tym deczko innaczej

Zgadzam sie z przedmówca W 1000%.
pozdro