co doradzicie ???

witam wszystkich , mam takie pytanie cwicze na siłce i mam zamiar kupic sobie odzywki i czy HMB jest dobre jesli połacze je z kreatyną ??? czy to połaczenie duzo da??? . i czy kreatyna w proszku jest lepsza od tej w tabletkach . ??? dzieki i pozdrawiam

Kreatyna w proszku wychodzi ekonomiczniej ...

HMB sa rozne opinie na jego temat, byc moze zaniedlugo bedzie stestowany przez kogos obiektywnego z SFD.

Uzyj wyszukiwarki i poczytaj . Bylo o tym wiele raz.

HMB i kreatyna to cąłkiem sensowne połączenie..
A czy tabletki czy proszek nie ma to znaczenia..
Ale wydaje mi się, że dopiero zaczynasz trenowac i to na czym powinieneś się teraz skupić to trening i dieta a nie nieprzemyślane zakupy..
pzdr.

aha i jesli nie jest to dobre to co proponujecie ,aby dało jakies dobre rezultaty .

"czy kreatyna w proszku jest lepsza od tej w tabletkach" - nie ma roznicy
Co do HMB to mozeszp olaczytc niektorzy wlasnie wrzucaja HMB tylko podczas cyklu na krecie ale jesli chcesz zainwestowac w cos innego to np ZMA, omega3, witaminy, carbo do krety,gainer lub bialko do uzupelnienia diety.

Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2006-01-22 11:49:33

suplementy nie są sposobem na niedorzywienie.
zdr.

witam
słuchajcie znawcy, a czy to hmb mozna łaczyc np. z L-Glutamine T6 z Trecka i czy byłoby to wskazane? albo HMB z Reactor PRO 3 tez z Trecka. albo jakies inne połączenie tych rzeczy. celem nie jest jakies spuchnięcie tylko wytworzenie ładnej i przyjemnej dla oka tkanki mięsniowej. cwicze w domu jakies ABSy, zrobilem A6W, robie pompki i chce poprsotu ładnie wyglądac i byc silniejszy :) 68 kg 173cm .
nie zakładalem nowego tematu zeby niez asmiecac, dzieki za odpowiedzi,pozdro

Przedewszystkim rusz tyłek na siłownię!
Bez tego wiele nie osiągniesz..
Podobnie jak bez dobrego odżywiania..
BTW. "przyjemna dla oka tkanka mięsniowa".. Dobry text
pzdr.

Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-01-22 14:33:42

A mnie uczyli ze jest poprzecznie prazkowana i gladka

ach, moj mięsien sercowy chyba sie naderwal czytając wasze odpowiedzi <lol> no umówmy sie ze bedąc w domu robie tez cos na siłce ;) to sie przeciez nie wyklucza. wiec jak z tymi odzywkami, ktos napisze :D
pozdro

Mam zamiar kupic hmb , kreatyne i gainera i myśle czy m,oge dotego wszystkiego jesc jeszcze białko serwatkowe do uzupełnienia ??? jak myslicie??pzdr.