...
Napisał(a)
moglby mi ktos powiedziec jak wyglada Mass xxl/carbo (wkleic zdjecie lub lina)? czy mozna to zastapic snikersem?
...
Napisał(a)
a mozesz mi powiedziec/zaprezentowac w jakiej postaci to wystepuje bo miodu raczej duzo nie zjem
...
Napisał(a)
to jeszcze jedno - co to jest gainer (czym sie rózni od carbo)? szukalem na forum ale znalazlem, tylko ich typy i opisy.
jesli nie mam jeszcze polrocznego stazu na silce moge brac juz carbo i/lub gainery? dodam ze jestem ekto
Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2006-01-22 00:18:36
jesli nie mam jeszcze polrocznego stazu na silce moge brac juz carbo i/lub gainery? dodam ze jestem ekto
Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2006-01-22 00:18:36
...
Napisał(a)
carbo to same węgle, gainer zwiera węgle i białko.
możesz brać po treningu carbo+ białko lub samego gainera.
gainera również wtedy, kiedy nie możesz normalnego posiłku zjeść.
możesz brać po treningu carbo+ białko lub samego gainera.
gainera również wtedy, kiedy nie możesz normalnego posiłku zjeść.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Zakup jakiegos gainera taniego, gain bolic, vitalmax1, bierz po treningu i w dni gdy nie mozesz zjesc posilku.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
a jesli moj staz na silce wynosi ponad 2 miechy to warto to w siebie pakowac czy lepiej jeszcze sie wstrzymac?
...
Napisał(a)
gainer zastępuje posiłek. jemy go albo po treningu, albo wtedy, kiedy nie możemy zjeśc normalnego posiłku. skąd my mamy wiedzieć czy w Twoim przypadku warto??
jeśli po treningu zaraz nie wcinasz carbo z białkiem, to możesz kupić gainera.
jeśli w ciągu dnia jest okres, w którym nie możesz zjeśc planowanego posiłku, to możesz kupić gainera.
jeśli z samego jedzenia nie dostarczasz odpowiedniej ilości kcal a chcesz czymś te brakujące cal dopchnąć, to możesz kupić gainera.
w innych przypadkach nie ma sensu.
jeśli po treningu zaraz nie wcinasz carbo z białkiem, to możesz kupić gainera.
jeśli w ciągu dnia jest okres, w którym nie możesz zjeśc planowanego posiłku, to możesz kupić gainera.
jeśli z samego jedzenia nie dostarczasz odpowiedniej ilości kcal a chcesz czymś te brakujące cal dopchnąć, to możesz kupić gainera.
w innych przypadkach nie ma sensu.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
czyli nie ma zadnych przeciwwskazan stosowania na poczatku kulturystycznej "kariery" jak w przypadku kreatyny
ps dal bym wam sogi chlopaki ale nie da rady, moze jak zakupie carbo
ps dal bym wam sogi chlopaki ale nie da rady, moze jak zakupie carbo
Polecane artykuły