Wszystko o Kick-boxingu

Witam.
Chcial bym zaczac trening Kick-boxingu ale nosze szkla kontaktowe niemoge ich sciagac przed treningiem czy bedzie mi to jakos przeszkadzalo czy sa jakeis przeciwzkazania
S.P
Chyba niejestem zastary pierwszego lipca koncze 2o lat.
Trenowalem kilka lat na silowni ale przez ostatni rok sporo balowalem i spadlem odzyskuje forme od jakis 2 miecha

no wiesz szoczewki jakby nie patrzec to soczewki..nigdy zadnych nie nosilem ale sobie mysle ze mimo to niechcialbym ch miec na sobie kiedy dostane w glowe...

no chyba zeokażesz sie geniuszem sztuk walki i bedziesz robil takie uniki ze nikt cie nie siegnie wtedy mozesz nosic je smialo ;]

są soczewki elastyczne do treningów z tego co wiem i widziałem kiedyś panna takie nosiła i normalnie ćwiczyła. Zawsze możesz pogadać z okulistą ?

Czesc wam....niedługo zaczynam trenningi KB bo u mnie w szprotawie zakładaja sekcje,trenerem bedzie Tomasz Makowski(moze znacie),chcialbym sie was poradzic ...treningi beda w wtorki ,czwartki,soboty.Mam pytanie co zrbic z siłownia?cwiczyc dalej?w wolne dni tj.poniedziale,sroda,piatek?bo w niedziele chcialem z kumpelem zaczac biegac dla lepszej kondycji.jak byscie mogli to prosze o wypowiedzenie sie...

placek mogłbym cie prosic o odpwiedz na moje pytanie:)no i reszte osob chetnych,przyda mi sie...

nie wszystko naraz poczekaj az chdozenie po treningach nie bedize sprawialo ci wiekszych problemów a potem mozesz sobie biegac ale nie wszystko naraz bo to niezdrowo;] a silka jak mocno chcesz to czemu nie ale to wszystko zalezy glównie iod tego czy dasz rade fizycznie

I. Obranie priorytetu treningowego

Usiądź i zastanów sie spokojnie czego oczekujesz od siebie. 2 wyjścia. Stawiasz na Kick-boxing siłownie traktujesz jako dodatek do treningów.
Wybierasz siłownie a kick-boxing traktujesz jak aeroby. Nie polecam ci opcji zaczynania kick-boxingu na poważnie łączonego z siłką. Owsze łączyć sie da i to jest wskanaze ale po jakimś okresie treningowym. W początkowym etapie nauki kładziony jest nacisk na kondycje , gibkość , przygotownie ogólnie sylwetki do nauki. TECHNIK TECHNIKA to sie liczy cały czas jak sie trenuje. Siłowania nie pomoaga w nauce techniki.


Z własnego doświadczenia moge powiedzieć ci , że sam kick-boxing jest fajną rzeczą jak sie oddasz temu w całosci. Czyli siłka będzie dodatkiem ( tylko pod kontem treningów ) . Kilka lat ćwiczyłem tak , byłem na zawodach stopnie zdobyłem . Teraz zmieniłem branże czyli wrzuciłem siłke jako priorytet i na treningi nie chodze do klubów . To co miałem sie nauczyc sie nauczyłem . Teraz sam doskonale technike łącząc ją z innymi stylami. Fajna sprawa :) . Ale Sam kick-boxing jest WY***ANY TEŻ :)


Pozdro powodzenia

a no właśnie nie zrób sobie Masła maślanego z treningu i nie rób wszystkiego naraz bo to głupota. Jak masz zamiar ćwiczyć byle jak i kaleczyć technike lepiej wogle nie ćwicz ;)

Mój priorytet to zdecydowanie Kickboxing,na siłwni cwicze,ale skoncze jesli mowicie ze to przeszkadza w rozwinieciu dobrej techniki bo na niej i na szybkosci mi zalezy najbardziej(siłka bedzie to tylko dodatek,troszke jej niezaszkodzi tak mysle).A masła maslanego niechce z tego robic bo o KB mysle napowaznie naprawde:) dziekuje za wasze wypowiedzi...jak bede miał problem to napewno sie zglosze ;)

Zawracam wam pewnie głowe:)...mam jeszcze pytanie...czy proponujecie mi raczej cwiczyc dalej na silce zanim zacznie sie KB czy zaczac sie rozciagac?