Wszystko o Kick-boxingu

dzieki :*

Siła i honor!

Nie ma sprawy Nie całuje się z nieznajomymi

___________
"Tradycyjny"
"Olek, Kaśka dwa bratanki..."
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

xenomorph pociesze cię
rozciągam się od prawie 2 lat, 3x w tygodniu i jeszcze nie udało mi się zejśc do szpagatu

Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!!
============================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl

Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

hehe. no to mnie pocieszyles stary, ja myslalem raczej o kilku miesiacach rozciagania, zeby dojsc do szpagatu i to kilku w sensie 2-3 :D. ale widocznie jednemu lepiej, drugiemu gorzej :) pozdrawiam

jeszcze nikt nic szybko nie zdziałał w SW

cierpliwość i wytrwałośc to podstawa

jak dla mnie to sprawa indywidualna.nie wiem ile czasu zajelo mi dojscie do szpagatu(no pelny to w sumie 3 lata ale sie nie przykladalem tak do tego jak teraz) ale od 4 miesiecy zaczalem sie rozciagac 4 razy w tygodniu po 15 minut tylko tak ze za kazdym razem padam praktycznie.jeszcze z 2 miesiace temu robilem taki koci grzbiet ze po dobrym rozgrzaniu udalo mi sie dotykac czolem kolan przez jakis czas.teraz dotykam w miare spokojnie broda kolan(moze nawet nizej).a co do wytrwalosci to placek dobrze prawi.

sorry za te 3 wiadomosci.jakis error

stronka mojego klubu : http://www.kickboxing.attive.pl/